Une rotation trop ou trop peu importante du pied peut augmenter le risque de blessure.
Sport en plein air
Retrouvez nos conseils concernant le matériel de randonnée, trekking, trail et camping… De quoi partir en rando, week-end ou voyage en toute autonomie, sans prendre de risque et avec du matériel testé et au bon prix.
Vous profiterez aussi de tests et d’avis sur les vélos, que cela soit de course, VTT, mais aussi les accessoires, selles, GPS.
Bref, vous l’aurez compris, ce qui concerne le sport en extérieur ou outdoor comme disent les anglais.
Les meilleures chaussures de Trail Running : le comparatif
Nous avons choisis les meilleurs coups de pied pour nous attaquer aux terrains accidentés et chemins loin des routes.
Patins à roulettes professionnels : prix et avis sur les rollers quad
Le patinage artistique est extrêmement similaire au patinage à roulettes. Tandis que les patineurs se produisent sur la glace sur des patins spéciaux, les autres types de patineurs artistiques se déplacent sur des patins à roulettes. La première apparition des patins à roulettes a eu lieu il y a 30 ans et depuis lors, les modèles se sont développés et améliorés de plus en plus.
Les meilleures chaussures de marche de 2021
Ajoutez du soutien à votre foulée en choisissant la meilleure paire de chaussures de marche avant vos sorties et différentes randonnées.
Montre podometre : meilleur podomètre pour femme et pour homme
Suivez vos pas avec les meilleurs podomètres, de 24€ à 500€ grâce à notre sélection de montres podomètres.
Les meilleures tentes gonflables pour le camping en 2021
Voici la liste des meilleures tentes gonflables pour le camping disponibles sur le marché, tous les outils faciles à installer avec des tubes à air au lieu des piquets classiques.
Choisir son soutien gorge de running pour forte poitrine
Choisir son soutien gorge pour la course à pied n’est jamais simple, surtout lorsqu’on a de gros seins. Faire des kilomètres confortablement n’est pas négociable, voici donc quelques trucs simples et des conseils pour bien choisir sa brassière de sport.
Comment choisir ses chaussures de running
Il est loin d’être facile de trouver chaussure à son pied… de coureur.
Bien plus que la marche à pied, les sorties de running vous poussent à trouver un équipement adapté à votre physique… et ce n’est pas simple, la preuve sur les 12 paires testées par le magazine 60 millions de consommateurs, 3 vous sont carrément déconseillées ! Nous vous conseillons d’accord d’acheter le n°547 si vous désirez le détail.
Pour mieux courir, il faut bien se nourrir et boire
Si vous appréciez courir et repousser vos limites, il est important de bien se préparer… Cela passe par un bon équipement, un sommeil adéquat, mais aussi la nourriture et l’hydratation, aussi importantes que l’échauffement et les étirements.
Les différents entraînements de course à pied
Dans l’article précédent, nous avons appris à connaître les différentes zones d’entraînement et leur but lorsque vous vous entraînez pour une course. Cette semaine, nous allons être précis et examiner les séances d’entraînement clés dans chaque zone d’entraînement.
Série Running : zone d’entraînement
En 2012, j’ai décidé de me lancer dans la course à pied comme hobby. À l’époque, ma routine quotidienne était simple : enfiler mes chaussures de course à pieds, sortir et parcourir le plus de distance possible, aussi vite que possible avant de me fatiguer.
Chaussure running avec le plus d’amorti – Top 2021
Vous cherchez une paire de running avec un super amorti ? Aucun souci, nous sommes là avec une sélection pour vous.