Sport en plein air

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Retrouvez nos conseils concernant le matériel de randonnée, trekking, trail et camping… De quoi partir en rando, week-end ou voyage en toute autonomie, sans prendre de risque et avec du matériel testé et au bon prix.
Vous profiterez aussi de tests et d’avis sur les vélos, que cela soit de course, VTT, mais aussi les accessoires, selles, GPS.
Bref, vous l’aurez compris, ce qui concerne le sport en extérieur ou outdoor comme disent les anglais.

19 04, 2019

Conseils d’experts pour choisir son soutien gorge de running pour forte poitrine

Choisir son soutien gorge pour la course à pied n’est jamais simple, surtout lorsqu’on a de gros seins. Faire des kilomètres confortablement n’est pas négociable, voici donc quelques trucs simples et des conseils pour bien choisir sa brassière de sport. […]

11 04, 2019

Comment choisir ses chaussures de running

Il est loin d’être facile de trouver chaussure à son pied… de coureur. Bien plus que la marche à pied, les sorties de running vous poussent à trouver un équipement adapté à votre physique… et ce n’est pas simple, la preuve sur les 12 paires testées par le magazine 60 millions de consommateurs, 3 vous sont carrément déconseillées ! Nous vous conseillons d’accord d’acheter le n°547 si vous désirez le détail. […]

26 03, 2019

Pour mieux courir, il faut bien se nourrir et boire

Si vous appréciez courir et repousser vos limites, il est important de bien se préparer… Cela passe par un bon équipement, un sommeil adéquat, mais aussi la nourriture et l’hydratation, aussi importantes que l’échauffement et les étirements. […]

13 03, 2019

Les différents entraînements de course à pied

Dans l’article précédent, nous avons appris à connaître les différentes zones d’entraînement et leur but lorsque vous vous entraînez pour une course. Cette semaine, nous allons être précis et examiner les séances d’entraînement clés dans chaque zone d’entraînement. […]

23 02, 2019

Série Running : zone d’entraînement

En 2012, j’ai décidé de me lancer dans la course à pied comme hobby. À l’époque, ma routine quotidienne était simple : enfiler mes chaussures de course à pieds, sortir et parcourir le plus de distance possible, aussi vite que possible avant de me fatiguer. […]

8 02, 2019

Chaussures de running avec un amorti maximum – Top 2020

Vous cherchez une paire de running avec un super amorti ? Aucun souci, nous sommes là avec une sélection pour vous. […]

2 02, 2019

Comment s’entrainer pour un marathon ?

Pour beaucoup de coureurs, le désir de faire un marathon est un défi personnel. Vous voudrez peut-être tester vos limites ou prouver que vous pouvez tenir la distance. Peut-être qu’un ami vous y a poussé. Vous aimeriez peut-être perdre du poids, être en meilleure santé ou sensibiliser les gens à un organisme de bienfaisance. […]

17 12, 2018

Les meilleurs casques audio pour courir

Nous continuons sur notre lancé, après vous avoir proposé un comparatif des meilleures chaussures de running, nous nous attaquons maintenant aux casques audio et écouteurs pour le sport et en particulier la course à pied. […]

19 11, 2018

Trouver un bon équipement pour son Dirt Bike

Un bon équipement est indispensable pour la pratique du Pit Bike, aussi appelé Dirt Bike. […]

17 10, 2018

Exercices à faire à l’extérieur à l’automne

Tirez le meilleur parti de votre environnement avant que le froid ne s’installe. […]

23 08, 2018

Les meilleures chaussures de running 2019

La course a pieds est un sport excellent, elle a poussé pas mal de personnes, qui avant ne faisaient pas de sport, a se lever du canapé. Ce sport est revenu à la mode depuis quelques années, mais quand cela perdure, peut-on encore parler de phénomène de mode ? […]

3 08, 2018

Quel genre de coureur êtes-vous ?

Si vous lisez ce blog, vous aimez probablement l’idée de courir. C’est-à-dire que vous êtes probablement enthousiaste à l’idée de renforcer votre cœur et vos poumons tout en brûlant des calories et en construisant de belles fesses ! […]