Comment s’entrainer pour un marathon ?

course marathon

Pour beaucoup de coureurs, le désir de faire un marathon est un défi personnel. Vous voudrez peut-être tester vos limites ou prouver que vous pouvez tenir la distance. Peut-être qu’un ami vous y a poussé. Vous aimeriez peut-être perdre du poids, être en meilleure santé ou sensibiliser les gens à un organisme de bienfaisance.

Lire plus

Les meilleures chaussures de running 2019

course sur chemin

La course a pieds est un sport excellent, elle a poussé pas mal de personnes, qui avant ne faisaient pas de sport, a se lever du canapé. Ce sport est revenu à la mode depuis quelques années, mais quand cela perdure, peut-on encore parler de phénomène de mode ?

Lire plus

Quel genre de coureur êtes-vous ?

femme running

Si vous lisez ce blog, vous aimez probablement l’idée de courir. C’est-à-dire que vous êtes probablement enthousiaste à l’idée de renforcer votre cœur et vos poumons tout en brûlant des calories et en construisant de belles fesses !

Lire plus

11 raison pour lesquelles vous devriez commencer à faire du vélo

cyclistes en exterieur

Les données de Statista.com (site proposant des statistiques, des études de marché…) montrent que la possession de vélos dans les pays développés augmente rapidement. Et comme le montrent les avantages de faire vélo ci-dessous, il y a beaucoup de bonnes raisons pour lesquelles vous devriez envisager de vous joindre à cette tendance.

Lire plus