On ne parle pas souvent des pathologies qui touchent les cyclistes et encore moins des équipements pour soulager le périnée ou la prostate. Ces soucis uro-génitaux peuvent être soulagé grâce à une selle médicale. Ces selles ergonomiques avec ou sans bec vous permettront d’éviter des douleurs.
Ces selles anti-prostates offrent pleins d’avantages et pourtant sont assez peu connues des utilisateurs de vélo.
Qu’elles soient pour la prostate ou simplement une selle de vélo ergonomique, nous vous proposons une sélection commentée ci-dessous.
Sommaire
Comparatif de selles de vélo anti-douleur
Comment choisir une selle ergonomique sans appui périnéal ?
Comme vous pouvez le constater, ces modèles de selles sont assez affutés. Ces modèles sont adaptés pour ne pas compressé la prostate, ce qui est utile lorsqu’on a eu des problème au niveau de l’appareil urinaire, en particulier chez les hommes. Que cela soit de la rétention urinaire, un souci de vessie ou de reins, si vous aimez le cyclisme, vous devrez changer de selle. Nul besoin d’en changer si vous n’avez pas de souci de prostate, dans ce cas dirigez-vous plutôt vers une selle ergonomique (cela sera évidemment valable pour vous les femmes).
Pour les autres il faut commander du matériel adapté pour ne pas en souffrir lorsque vous vous sortez en vélo. La pratique de ce sport doit rester un plaisir, c’est pourquoi il faut une selle confortable et anti compression.
Qu’est ce qu’une selle vélo anti douleur ?
La selle vélo anti douleur est un accessoire de vélo conçu pour éviter les chocs au niveau des fesses et de la partie inférieure du dos. Elle est conçue dans un souci de confort, d’ergonomie et de protection du dos, des fesses et des jambes. Elle est composée principalement de mousses, mais aussi d’une mousse plus dure pour le haut et le bas des fesses.
Qu’est ce qu’une selle de vélo pour prostatite ?
La majeure partie de votre poids repose sur la selle, et cette partie est très petite par rapport à votre corps. Si l’on rajoute à cela le fait que ce n’est pas une partie régulièrement utilisée pour reposer votre corps, on peut comprendre les douleurs et les effets, sans compter les soucis de santé comme une prostatite.
Il est conseillé d’utiliser des selles adaptées pour éviter la douleur et les compressions. Les selles de VTT sont souvent plus confortables et adaptées aux longues distances, que cela soit pour les pratiquants homme et femme. Pour la route ce n’est pas toujours le cas.
Quoi qu’il en soit il existe des modèles adaptés aux hommes : anti-douleur au niveau de la prostate / périnée et ce dernier point est également applicable aux femmes. Ces selles spéciales pour le périnée sont souvent un peu plus grandes afin de mieux répartir le poids sur la selle ergonomique.
| # | Aperçu | Produit | Prix | |
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SMP SELLE Trk Gel Selle, Noir, Medium | 67,49 € 57,99 € | Acheter |
Bien choisir votre selle de vélo
Ces selles de vélo médicales adapté à la prostate ou anti compression/douleur offre un confort supplémentaire. En général la forme, la longueur varient beaucoup par rapport aux modèles classiques. Mais ces selles connaissent un grand renouveau, on retrouve maintenant des selles design avec du gel et des formes adaptées aux régions prostatiques et périnéales pour prendre en compte les pathologies des cyclistes.
Ces selles sont fabriquées pour pour soulager certaines douleurs en repartissant la masse, mais aussi en proposant des selles plus agréables et plus ergonomiques.
Votre poids sera mieux réparti et vous utiliserez plus vos jambes et vos fessiers que votre périnée. Que cela soit pour la ville ou les chemins, votre pratique sera bien plus agréable.
Selle sans bec
Particulièrement recommandé par les médecins, ce type de selle permet d’éviter de s’appuyer sur la zone du périnée et des parties génitales. Très utilisé par les femmes en ville, cette selle est confortable pour des petits parcours avec de nombreux arrêts.
| # | Aperçu | Produit | Prix | |
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Point Endzone Vario Comfort 11155801 Ergonomischer Sattel,... | 50,74 € 47,76 € | Acheter |
Selle avec bec amovible
En général les modèles avec bec amovible ont également une largeur ajustable afin de proposer le plus de confort possible. La compression des muscles du soutien pelvien est ainsi limitée ce qui permet une circulation sanguine non entravée. Enfin cette selle s’adapte à tous grâce à ses possibilités de réglage unique.
Selle avec bec
Ce modèle s’adresse vraiment aux cyclistes qui roulent sur de longues distances. Généralement le bec a un canal d’aération périnéale pour une meilleure ventilation, mais aussi un meilleur rembourrage afin d’absorber les chocs.
A quel prix acheter ma selle ?
On trouve de tout, mais généralement les tarifs débutent vers 20€ et vont jusqu’à 200€. Ces selles ergonomiques spéciales prostate se trouve sur Internet, mais également dans les magasins dédiés au cyclisme.
| # | Aperçu | Produit | Prix | |
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SMP SELLE Trk Gel Selle, Noir, Medium | 67,49 € 57,99 € | Acheter |
De nombreux fabricants comme Endzone, SMP, Proust ou encore Selle Royal proposent des selle pour vélo de route, de course ou pour VTT.
Une selle ergonomique a donc plusieurs buts, mais on peut résumer cela à plus de confort. Elle sera très utile pour les cyclistes qui souffrent de soucis lié à l’appareil urinaire et la prostate. Le but sera une meilleure répartition du poids, un meilleur amorti et une meilleure aération.
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Avantages de ces selles
Changer pour une selle spéciale prostate vous aidera à éviter des soucis de prostate, mais aussi de douleur au niveau du pubis pour les femmes. De ce fait, vous pourrez rouler plus régulièrement, mais aussi plus longtemps sans aucune douleur ou gêne.
Voici quelques avantages qu’il est très rapidement observable :
- Diminution du poids au niveau du périnée, car le poids sera réparti différemment sur les ischio-jambiers et plus sur la zone du pubis.
- Meilleure circulation dans la zone pelvique, dû à la baisse de la pression sur ladite zone
- Baisse de l’endormissement génital qui a parfois lieux pendant une séance de vélo prolongée. Ce point est loin d’être négligeable, car il permet d’éviter plusieurs pathologies prostatiques comme par exemple l’incontinence urinaire, l’hyperplasie ou encore la dysfonction érectile.
Vous l’aurez compris, que vous rouliez régulièrement ou non, dans le cadre sportif ou pas, ce type de selle fera la différence pour votre bien-être, mais aussi sur vos performances.
Quelle est la selle de vélo la plus confortable ?
Les selles de vélo sont conçues à partir d’un matériau très léger et flexible. Le choix de la bonne selle doit prendre en compte plusieurs paramètres : le poids, le confort, la stabilité, la facilité d’entretien et le type de vélo sur lequel vous roulez.
Les différentes selles de vélo
Le modèle classique
Ce type de selle est constitué d’une coque extérieure en matière plastique, d’une coque intérieure, d’un dossier et de repose-pieds en métal ou en plastique. Le modèle classique est le plus répandu sur le marché, mais il est souvent difficile à régler et ne convient pas à tous les cyclistes.
La selle de vélo de ville
Cette selle est plus lourde et plus rigide que la selle de vélo classique. Elle offre un meilleur maintien du corps et est souvent plus confortable.
<4h>La selle de vélo de route
La plupart des cyclistes professionnels ont une selle d’une marque spécifique.
Il est important d’avoir une selle qui correspond à votre taille, mais pas seulement. Il faut également que la selle ait un bon maintien pour vous permettre de pédaler avec aisance.
La plupart des modèles de selles sont conçus pour un usage occasionnel et sont faits pour les débutants. Ils sont généralement fabriqués en plastique dur.
Les selles haut de gamme sont conçues pour les coureurs de niveau avancé, mais elles coûtent généralement plus cher.
Les modèles haut de gamme sont fabriqués en cuir ou en daim.
Si vous êtes un cycliste professionnel, une selle haut de gamme vous aidera à améliorer votre technique.
Elles sont plus résistantes et plus confortables.
FAQ
❔ Comment choisir une selle de vélo ?
Tout d’abord il faut définir quel type de vélo vous allez utiliser, est-ce un vélo de ville ou un VTC ? Si c’est le cas, la position assise sera droite, ce qui ne sera pas le cas pour un vélo de course. Une fois cela décidé, il faut se diriger vers telle ou telle selle avec ou sans bec, comme expliqué dans l’article.
Quelle matière privilégier ?
Choisir une coque souple en nylon, flexible et rembourrée permet de faire des sorties longues sans souci, mais sera moins efficace qu’une coque rigide et plate en carbone. Il faut donc choisir entre confort et rendement.
Puis-je me faire livrer à domicile ?
Si vous achetez une des chaussures de running avec un amorti maximum proposées, vous pourrez être livré à domicile sans problème.
Bonjour,
article intéressant, Je souhaite avoir des indications pour faire un choix.
Je fais maintenant très peu de vélo à cause principalement des fuites urinaires en vélo. Acheter sans avis ou conseil c’est la roulette russe.
c’est très embarrassant
Je cherche une selle pour VTT très confortable avec protection du périnée Je mesure 1.82m et pèse 95kg
Le modèle MX3 Prostata devrait vous correspondre. Vous pouvez aussi regarder du côté de la selle pour VTT de la même marque (SMP) : TRK Gel Fahrrad-Sattel.
Je cherche une selle pour VTC compatible avec mon implant de sphincter artificiel urinaire ; donc pas d’appui sur le périnée. Avez vous cela ?
Bonjour Yves, je vous invite à consulter notre comparatif pour vous aider à faire votre choix.
Bonjour, Je cherche une selle pour vélo de route (2 sorties par semaine de 70/80 km) épargnant au mieux la prostate, mais restant assez design. merci d’avance pour vos conseils.
La selle SMP Hybrid Gel devrait vous convenir. 😉
bonjour,
afin de m’orienter au mieux pour mon mari, je souhaiterais savoir si le périnée doit vraiment être dans un espace vide (donc sans soutien vraiment) ou si les selles sont étudiées pour qu’il ne soit tout simplement pas écrasé mais posé sur une partie de la selle sans être écrasé….
Je me suis posé la question de savoir s’il n’était pas aussi néfaste d’avoir un périnée trop écrasé que de l’avoir sans soutien, car je pense que la nuance est de taille….
Merci pour votre réponse
Cordialement
Martine
Merci pour votre message très complet, nous vous conseillons de demander conseil à votre médecin en fonction de sa pathologie et de son besoin.
Bonjour, j’ai actuellement 62 ans et j’utilise mon vélo pour aller au travail pour une dizaine de kilomètres.
Mon vélo de route fait que je suis assez couchée pour rouler et cela me fait un peu mal au pubis, surtout si j’y vais en vélo chaque jour. Par contre une à deux fois par semaine, je n’ai pas cette douleur.
Quelle solution serait envisageable ? Changer mon guidon recourbé ? Changer de selle de vélo ?
Merci par avance
Hello et merci pour votre commentaire très détaillé !
Il est évidemment possible de faire plusieurs changements pour éviter d’avoir mal et de pouvoir faire du vélo sans souci, pratique et plaisant.
Voici quelques idées :
Vérifier que votre selle de vélo ne soit pas dirigé vers le haut (cela se règle facilement). Vous pouvez aussi changer de selle pour en prendre une selle avec un trou central vers l’avant.
Ensuite vous pouvez porter des sous-vêtements renforcés et rembourrés (et cela aussi pour de faibles distances). Chose simple à faire : éviter de rouler en jean.
Enfin, vous avez raison, changer la position du guidon pourra vous éviter des douleurs. Pensez à être un peu plus assise, ce qui vous évitera des douleurs.
Bonjour quelle genre de selle je peut prendre car j’ai un sphincter artificiel.
merci d’avance pour votre réponse.
Pour toutes les questions médicales, nous ne pouvons que vous conseiller de vous rapprocher de votre médecin.