Le suivi de l’activité physique est un moyen efficace de maintenir une bonne santé, et les montres podomètres sont devenues des outils populaires pour mesurer nos pas quotidiens. Toutefois, pour certaines femmes, une montre podomètre non connectée, simple et pratique, représente une alternative idéale aux modèles sophistiqués et connectés.
Sport en plein air
Retrouvez nos conseils concernant le matériel de randonnée, trekking, trail et camping… De quoi partir en rando, week-end ou voyage en toute autonomie, sans prendre de risque et avec du matériel testé et au bon prix.
Vous profiterez aussi de tests et d’avis sur les vélos, que cela soit de course, VTT, mais aussi les accessoires, selles, GPS.
Bref, vous l’aurez compris, ce qui concerne le sport en extérieur ou outdoor comme disent les anglais.
Selle vélo femme périnée : choisir une selle de vélo pour femme
Le vélo est une activité bénéfique pour la santé, offrant de nombreux avantages aux personnes âgées, notamment en matière de renforcement musculaire, de mobilité et d’amélioration de l’endurance. Toutefois, une question récurrente pour les femmes cyclistes concerne le confort et la protection du périnée, une zone particulièrement sensible lors de la pratique du vélo. Une selle de vélo bien adaptée peut significativement réduire les inconforts et prévenir les douleurs.
Montre podometre : meilleur podomètre pour femme et pour homme
Suivez vos pas avec les meilleurs podomètres, de 24€ à 500€ grâce à notre sélection de montres podomètres.
Améliorer sa posture en course à pied : nos 3 conseils spécial running
La course à pied, même pratiquée depuis un certain temps, peut parfois sembler difficile ou inconfortable. Une posture inefficace est souvent en cause. Bien que la posture idéale dépende des caractéristiques individuelles, ces trois conseils vous aideront à optimiser votre technique et à prévenir les blessures. Il est préférable de les intégrer progressivement, en commençant par celui qui vous semble le plus pertinent.
Surpoids et course : comment courir en sécurité ?
La course à pied, une activité physique accessible à tous, recèle des bienfaits considérables pour la santé, y compris pour les personnes présentant un surpoids. Loin des idées reçues véhiculant l’image d’un “corps idéal” pour la course, il est primordial de comprendre que l’adaptation de la pratique à la condition physique de chacun est la clé. Des mesures préventives judicieuses permettent de minimiser les risques de blessures et de maximiser les avantages.
Marque de sport eco responsable : s’équiper pour l’outdoor sans nuire à la planète ?
Face aux risques sanitaires et environnementaux des PFAS, surnommés les “polluants éternels”, les amateurs d’activités en plein air se retrouvent devant un dilemme crucial : comment s’équiper de manière responsable ? Heureusement, des marques pionnières bousculent les normes en éliminant les composés perfluorés de leurs équipements. Explorons ensemble les solutions adoptées par ces marques pour conjuguer performance et respect de l’environnement dans l’équipement outdoor.
Équipement de running écoresponsable : comment choisir chaussures et vêtements respectueux de l’environnement
Alors que l’engagement environnemental gagne du terrain dans tous les secteurs, celui du running suit le pas avec des initiatives écoresponsables notables. Chez SoSport, on vous propose de trouver comment sélectionner des chaussures et vêtements de course à pied respectueux de l’environnement, en mettant l’accent sur les matériaux utilisés, les pratiques de fabrication et les certifications qui guident les consommateurs vers des choix durables.
Course à pied pendant la grossesse, peut-on continuer à courir enceinte ?
La course à pied, souvent associée à de nombreux avantages pour la santé, soulève des questions lorsqu’elle est pratiquée pendant la grossesse. Peut-on réellement continuer à courir en étant enceinte sans risquer la santé du bébé et celle de la mère ?
Qu’est ce que sont les chaussures à plaque carbone ?
Les chaussures à plaque carbone représentent une avancée technologique significative dans l’équipement des coureurs, modifiant profondément les performances et l’expérience de course.
Comment l’entraînement en force peut transformer les coureurs ?
Malgré la croyance populaire qui relègue souvent l’entraînement en force au second plan pour les sports d’endurance, il se révèle être un atout considérable pour améliorer la performance des coureurs. En intégrant des exercices de renforcement musculaire à leur routine, les coureurs peuvent non seulement augmenter leur vitesse et leur endurance mais aussi réduire significativement leur risque de blessure.
Les bienfaits de la course à pied, 4 avantages, mais aussi les limites du running
La course à pied, activité de loisir populaire, est souvent vantée pour ses multiples bienfaits pour la santé.
Selle ergonomique sans appui périnéal : selle vélo spéciale prostate
On ne parle pas souvent des pathologies qui touchent les cyclistes et encore moins des équipements pour soulager le périnée ou la prostate. Ces soucis uro-génitaux peuvent être soulagé grâce à une selle médicale. Ces selles ergonomiques avec ou sans bec vous permettront d’éviter des douleurs.
Ces selles anti-prostates offrent pleins d’avantages et pourtant sont assez peu connues des utilisateurs de vélo.
Qu’elles soient pour la prostate ou simplement une selle de vélo ergonomique, nous vous proposons une sélection commentée ci-dessous.