Exercices

Pour perdre du poids, muscler son corps… des exercices de gym et de fitness seront particulièrement utiles. Abdominaux, fesses, pectoraux, voici des appareils et des exercices qui vous aideront.

Exercices d’étirement à faire sur sa chaise de bureau

Comme nous sommes nombreux à passer une grande partie de notre journée au bureau, souvent …

Les bienfaits du vélo elliptique

Faire du vélo elliptique offre de nombreux avantages et ses effets sont bénéfiques pour le …

Exercices que tous les coureurs sérieux devraient faire

Vous avez probablement entendu le vieux dicton que la pratique sportive rendait beau et en …

Quelle est la meilleure fréquence d’entrainement ?

La question posée à demi-mot est à quelle fréquence devez-vous travailler ? Et cela, c’est …

Exercices pour se muscler devant la TV

Si vous avez passé une journée longue et stressante, la dernière chose que vous voulez …

Musculation : que peut-on développer avec un vélo d’intérieur...

Le vélo d’intérieur est connu pour entretenir la forme physique, tout en affinant la silhouette. …

Base du Yoga : apprendre la salutation au soleil

Vous débuter et vous vous demandez comment faire la salutation au soleil ? Aucun souci, …

Vélo elliptique pliable : conseils, avis et prix

Économisez en gardant la forme et sans que cela prenne de la place chez vous …

Entraînement au poids de corps : exercices que vous...

Peut-être que vous n’aimez pas la salle de gym, que vous voyagez beaucoup ou que …

Le vélo semi-allongé, du sport tout en confort

Le vélo semi-allongé ou plu communément appelé vélo assis, est un vélo d’appartement conseiller aux …