Banc de musculation

Pour perdre du poids, muscler son corps… des exercices de gym et de fitness seront particulièrement utiles. Abdominaux, fesses, pectoraux, voici des appareils et des exercices qui vous aideront.

Abdos sur banc : exercices pour les abdominaux

Les muscles abdominaux ne sont pas concentré uniquement au niveau du ventre, les “tablettes de …

Rameur pliable : achat d’un rameur pliant pas cher

Les rameurs sont des appareils de musculation conçus pour reproduire les efforts produits lors de …

Rouleau de massage : avis sur le foam roller...

Échappé des centres de balnéothérapie et des cabinets de kiné, le Foam Roller, ou rouleau …

Meilleures barres de traction pour la musculation

Les barres de traction sont l’outil idéal pour effectuer un entraînement intense du haut du …

Rameur scandinave : comment le choisir ? Notre avis...

Le rameur scandinave fait partie des appareils de fitness les plus performants. En plus de …

Musculation des jambes : top 10 des exercices

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Méthode Tabata : exercices à la maison pour brûler...

Variante extrême et intense du HIIT (High Intensity Interval Training), la méthode Tabata est une …

Stimulateur circulatoire Actegy REVITIVE IX

Êtes-vous sujet à des problèmes circulatoires dans les jambes, comme 50% des femmes et 20 …

Commencer la musculation : conseils et guide

Vous retrouverez dans cet article quelques conseils de musculation pour les débutants, mais également pour …

Burpees : un exercice de musculation intense

Les burpees sont des exercices de musculation assez difficiles, mais qui s’avèrent pourtant très efficaces …