Fitness Musculation

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Pour perdre du poids, muscler son corps… des exercices de gym et de fitness seront particulièrement utiles.
Abdominaux, fesses, pectoraux, voici des appareils et des exercices qui vous aideront.

26 02, 2020

Les 5 meilleurs tapis de yoga de 2020

Restez à l’aise et en sécurité pendant tous vos déplacements de yoga. […]

8 02, 2020

Les 5 meilleures bandes de résistance de 2020

Travaillez tout votre corps avec cet accessoire de musculation à faible impact. […]

3 02, 2020

Introduction au yoga flow ou yoga vinyasa

Ce style populaire de yoga lie le mouvement et le souffle. […]

30 12, 2019

Assault Air Bike, présentation de ce vélo

L’air bike assault est un appareil de cardio innovant qui se présente sous la forme d’un vélo. […]

11 12, 2019

Box jump : dimension, usage et avis

La box jump est un exercice de Crossfit qui se réalise en sautant sur une boite. Celle-ci doit avoir une bonne stabilité et une excellente rigidité pour empêcher le déséquilibre. […]

5 12, 2019

8 variations gainage planche qui augmenteront la puissance de vos abdominaux

Ces exercices ne nécessitent aucun équipement, mais donnent de sérieux résultats. […]

27 11, 2019

Chaussures de CrossFit : quelles chaussures de Cross Training choisir ?

Après avoir passé plus de 20 heures à soulever des poids, à sprinter, à équilibrer, à sauter et à faire tant d’exercices en circuit dans sept paires de chaussures d’entraînement croisé et à interviewer plusieurs experts, nous avons découvert que la New Balance Minimus 40 (disponible en tailles femme et homme) est la meilleure chaussure pour la plus large gamme d’exercices grâce à sa semelle plate mais flexible, sa matière en filet respirante et son design confortable. […]

12 11, 2019

Haltères réglables : meilleure haltère automatique

En près de cinq mois, nous avons levé des milliers de kilogrammes de poids pour des centaines de modèles afin de trouver le meilleur ensemble d’haltères ajustables pour une utilisation à domicile. […]

10 09, 2019

Tapis de course pour 2020 – Meilleur tapis roulant pas cher

Les tapis roulants sont parmi les types les plus populaires des équipement cardiovasculaire d’entrainement pour la salle de sport et la maison. Les modèles tels que le Sportstech F37, le F10 et le ProForm 400i sont parmi les meilleurs équipements de fitness que vous pouvez acheter, point final. Et les avantages de courir sur le tracé sécuritaire et rembourré d’un grand tapis roulant sont énormes comparativement à courir à l’extérieur sur du bitume. […]

4 06, 2019

Poignée pompe : comment choisir la meilleure push up bars

Au cas où vous penseriez que les pompes sont trop faciles, il existe une invention simple appelée « push up bar » qui ajoute encore plus de défi à l’exercice. Cet outil simple rend les pompes plus difficiles et vous permet d’obtenir plus de muscles pour chaque mouvement. Les barres augmentent l’amplitude de mouvement dans un exercice vous rend plus fort et construit le muscle plus rapidement. […]

30 05, 2019

Comment choisir le meilleur sac de frappe 2020

Pour choisir le sac de frappe le mieux adapté, il nous semble essentiel de prendre en considération quelques critères importants. Nous avons choisi volontairement de ne pas évoquer de tarifs car ceux-ci varient fortement d’un revendeur à l’autre. […]

24 05, 2019

Appareil de musculation multifonction : les meilleurs appareils à charges guidées 2020

Les appareils de musculation de marques comme Klarfit, Sportstech, TecTake, ISE ou Marcy sont des moyens populaires de faire de la musculation et de se sentir bien tout en ciblant presque tous les groupes musculaires. […]