Fitness Musculation

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Pour perdre du poids, muscler son corps… des exercices de gym et de fitness seront particulièrement utiles. Abdominaux, fesses, pectoraux, voici des appareils et des exercices qui vous aideront.

9 08, 2017

Vélo d’appartement : ses avantages

Appareil de cardio-training par excellence, le vélo d’appartement fait partie des outils dont l’usage peut s’adapter à tous les profils d’utilisateurs. S’il se retrouve dans toutes les salles de sport, il est aussi de plus en plus présent dans les foyers. […]

13 07, 2017

Guide des exercices pour Wondercore smart abdo

Face à l’obsession que représente un ventre plat pour les hommes comme pour les femmes, le wondercore smart abdo s’est rapidement imposé comme l’outil indispensable pour atteindre ses objectifs fitness. Cet appareil, réputé pour moduler la ceinture abdominale, dispose de caractéristiques qui en font un instrument fitness dont l’usage est accessible à tous. […]

6 06, 2017

Comment se muscler les bras ?

Cet article est dédié à la musculation des bras, afin de vous permettre de vous muscler efficacement sans vous faire mal. […]

31 05, 2017

Bien choisir son vélo spinning : avis, prix…

Différent du vélo d’appartement, le vélo de spinning, aussi appelé vélo de biking est un vélo d’exercice ressemblant fortement à un vélo de course. […]

18 04, 2017

Vélo d’appartement pliable avec et sans dossier

Le vélo d’appartement est souvent rattaché à l’univers du fitness, mais il est utilisé par de nombreux sportifs comme appareil de préparation physique, mais également pour de l’entretien physique ou encore de la rééducation. […]

29 03, 2017

Quelles haltères acheter ? Comment choisir ?

Tout comme la barre de traction, les haltères permettent de développer sa musculation assez facilement et sans occuper trop d’espace. Ce type d’équipement sportif permet de s’entraîner sans machine, ni même de salle dédiée. […]

7 02, 2017

Appareil musculation fessier : machine de fitness pour les fessiers

Vous vous demandez comment faire pour avoir des fesses musclées et surtout avec quel appareil avoir un fessier rebondies, aucun souci, nous allons essayer de vous conseiller dans cet article. […]

24 01, 2017

Vélo d’appartement semi couché / assis

On peut se demander pourquoi utiliser un vélo semi-allongé et comment se dernier fonctionne, car c’est un appareil de sport encore peu connu. […]

12 01, 2017

Banc d’exercice professionnel : exercice, prix et avis

Un programme de formation intensive et vraiment complet, il est adapté pour les amateurs de fitness, mais aussi pour ceux qui ont besoin d’une bonne formation sportive pour les sports majeurs, une partie tout d’abord le développement efficace des muscles abdominaux. […]

5 01, 2017

Musculation des pectoraux : exercices et conseils pour le rameur

L’entrainement des pectoraux est quelque chose de primordial pour les personnes qui font de la musculation, voire du culturisme. On pense bien évidemment aux haltères, aux pompes, aux barres de traction, mais le rameur est aussi un excellent appareil pour faire travailler ces muscles. […]