Comme toujours, l’équipe éditoriale a réuni un quorum pour dresser une liste intéressante et suggestive des principales nouveautés et des dernières nouveautés de chaussures de course pour femmes. Faites attention et prenez-en note car il y a des chaussures pour tous les goûts et toutes les couleurs pour les coureuses ! […]
Si vous voulez vraiment courir, et on ne parle pas d’être un coureur d’ultra-marathon, mais simplement de vouloir courir comme passe-temps et de se mettre en forme, vous devez tout de même savoir quel type de foulée vous avez. Si ce n’est pas le cas, nous vous invitons à lire nos articles précédents. Tout comme l’année dernière, nous vous proposons aujourd’hui notre liste des meilleures chaussures pour 2020. […]
Toutes vos courses doivent commencer par un échauffement et se terminer par un repos. […]
Session de d’entrainement avancé pour développer la vitesse et la puissance. […]
Une rotation trop ou trop peu importante du pied peut augmenter le risque de blessure. […]
Nous avons choisis les meilleurs coups de pied pour nous attaquer aux terrains accidentés et chemins loin des routes. […]
Choisir son soutien gorge pour la course à pied n’est jamais simple, surtout lorsqu’on a de gros seins. Faire des kilomètres confortablement n’est pas négociable, voici donc quelques trucs simples et des conseils pour bien choisir sa brassière de sport. […]
Il est loin d’être facile de trouver chaussure à son pied… de coureur. Bien plus que la marche à pied, les sorties de running vous poussent à trouver un équipement adapté à votre physique… et ce n’est pas simple, la preuve sur les 12 paires testées par le magazine 60 millions de consommateurs, 3 vous sont carrément déconseillées ! Nous vous conseillons d’accord d’acheter le n°547 si vous désirez le détail. […]
Si vous appréciez courir et repousser vos limites, il est important de bien se préparer… Cela passe par un bon équipement, un sommeil adéquat, mais aussi la nourriture et l’hydratation, aussi importantes que l’échauffement et les étirements. […]
Dans l’article précédent, nous avons appris à connaître les différentes zones d’entraînement et leur but lorsque vous vous entraînez pour une course. Cette semaine, nous allons être précis et examiner les séances d’entraînement clés dans chaque zone d’entraînement. […]
En 2012, j’ai décidé de me lancer dans la course à pied comme hobby. À l’époque, ma routine quotidienne était simple : enfiler mes chaussures de course à pieds, sortir et parcourir le plus de distance possible, aussi vite que possible avant de me fatiguer. […]
Vous cherchez une paire de running avec un super amorti ? Aucun souci, nous sommes là avec une sélection pour vous. […]
