Running

29 06, 2020

Chaussures de running femmes avec amorti le top de 2020

Comme toujours, l’équipe éditoriale a réuni un quorum pour dresser une liste intéressante et suggestive des principales nouveautés et des dernières nouveautés de chaussures de course pour femmes. Faites attention et prenez-en note car il y a des chaussures pour tous les goûts et toutes les couleurs pour les coureuses ! […]

23 03, 2020

Les meilleures chaussures de running pour homme de 2020

Si vous voulez vraiment courir, et on ne parle pas d’être un coureur d’ultra-marathon, mais simplement de vouloir courir comme passe-temps et de se mettre en forme, vous devez tout de même savoir quel type de foulée vous avez. Si ce n’est pas le cas, nous vous invitons à lire nos articles précédents. Tout comme l’année dernière, nous vous proposons aujourd’hui notre liste des meilleures chaussures pour 2020. […]

18 03, 2020

Échauffements, repos et récupération pour la course

Toutes vos courses doivent commencer par un échauffement et se terminer par un repos. […]

21 02, 2020

Programme d’entrainement en escalier

Session de d’entrainement avancé pour développer la vitesse et la puissance. […]

28 01, 2020

Pronateur, neutre ou supinateur dans la marche et la course

Une rotation trop ou trop peu importante du pied peut augmenter le risque de blessure. […]

17 12, 2019

Les meilleures chaussures de Trail Running : le comparatif

Nous avons choisis les meilleurs coups de pied pour nous attaquer aux terrains accidentés et chemins loin des routes. […]

19 04, 2019

Conseils d’experts pour choisir son soutien gorge de running pour forte poitrine

Choisir son soutien gorge pour la course à pied n’est jamais simple, surtout lorsqu’on a de gros seins. Faire des kilomètres confortablement n’est pas négociable, voici donc quelques trucs simples et des conseils pour bien choisir sa brassière de sport. […]

11 04, 2019

Comment choisir ses chaussures de running

Il est loin d’être facile de trouver chaussure à son pied… de coureur. Bien plus que la marche à pied, les sorties de running vous poussent à trouver un équipement adapté à votre physique… et ce n’est pas simple, la preuve sur les 12 paires testées par le magazine 60 millions de consommateurs, 3 vous sont carrément déconseillées ! Nous vous conseillons d’accord d’acheter le n°547 si vous désirez le détail. […]

26 03, 2019

Pour mieux courir, il faut bien se nourrir et boire

Si vous appréciez courir et repousser vos limites, il est important de bien se préparer… Cela passe par un bon équipement, un sommeil adéquat, mais aussi la nourriture et l’hydratation, aussi importantes que l’échauffement et les étirements. […]

13 03, 2019

Les différents entraînements de course à pied

Dans l’article précédent, nous avons appris à connaître les différentes zones d’entraînement et leur but lorsque vous vous entraînez pour une course. Cette semaine, nous allons être précis et examiner les séances d’entraînement clés dans chaque zone d’entraînement. […]

23 02, 2019

Série Running : zone d’entraînement

En 2012, j’ai décidé de me lancer dans la course à pied comme hobby. À l’époque, ma routine quotidienne était simple : enfiler mes chaussures de course à pieds, sortir et parcourir le plus de distance possible, aussi vite que possible avant de me fatiguer. […]

8 02, 2019

Chaussures de running avec un amorti maximum – Top 2020

Vous cherchez une paire de running avec un super amorti ? Aucun souci, nous sommes là avec une sélection pour vous. […]