Exercices

Voici des exercices pratiques proposés par SoSport pour vous aider à muscler votre corps. Ils sont tous accessibles à domicile, même pour les débutants. A l’aide d’accessoires et de matériels de base, vous pourrez vous entrainer seul !

Exercices d’étirement à faire sur sa chaise de bureau

Comme nous sommes nombreux à passer une grande partie de notre journée au bureau, souvent …

Exercices que tous les coureurs sérieux devraient faire

Vous avez probablement entendu le vieux dicton que la pratique sportive rendait beau et en …

Exercices pour se muscler devant la TV

Si vous avez passé une journée longue et stressante, la dernière chose que vous voulez …

Base du Yoga : apprendre la salutation au soleil

Vous débuter et vous vous demandez comment faire la salutation au soleil ? Aucun souci, …

Entraînement au poids de corps : exercices que vous...

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Comment se muscler les bras ?

Cet article est dédié à la musculation des bras, afin de vous permettre de vous …

Fitball de gym : ballon idéal pour des exercices...

La fitball est une solution devenue très en vogue dans les années 90, utilisé en …

Renforcer les muscles du dos avec le Swiss ball

De nos jours, une grande partie de la population souffre de mal de dos. Afin …

Exercices pour muscler les pectoraux avec un ballon de...

La remise en forme est indispensable pour une bonne santé et définir par la même …

Muscler les abdominaux avec un ballon de gym

Pour avoir un ventre de rêve, il faut faire des exercices d’abdominaux. Ils peuvent se …