Exercices

Voici des exercices pratiques proposés par SoSport pour vous aider à muscler votre corps. Ils sont tous accessibles à domicile, même pour les débutants. A l’aide d’accessoires et de matériels de base, vous pourrez vous entrainer seul !

19 09, 2016

Renforcer les muscles du dos avec le Swiss ball

De nos jours, une grande partie de la population souffre de mal de dos. Afin de soulager cette douleur, il faut pratiquer un peu de sport, en particulier des exercices qui muscleront le dos en douceur. […]

12 09, 2016

Exercices pour muscler les pectoraux avec un ballon de gym

La remise en forme est indispensable pour une bonne santé et définir par la même une bonne dégaine. Le fit ball ou ballon de gym l’accompagnement typique pour solliciter tous les muscles intensément. […]

9 09, 2016

Muscler les abdominaux avec un ballon de gym

Pour avoir un ventre de rêve, il faut faire des exercices d’abdominaux. Ils peuvent se faire de différentes manières. Le ballon de gym est un des moyens qui aide à avoir un abdomen en béton. […]

6 09, 2016

Comment muscler les épaules avec un ballon de gym

Le Swiss ball ou ballon de gym est un accessoire aujourd’hui très utilisé durant diverses séances de sport. Ce ballon aide dans la tonification des muscles des différentes parties du corps. Les muscles des épaules font partie de ce que l’on peut renforcer grâce au Swiss ball. […]