Actualités

Musculation et santé

On entend toute sorte de choses à propos des bienfaits et des méfaits de la …

Forcez-vous trop pendant vos entraînements ?

La façon dont vous abordez vos entrainements peut être tout à fait erronée…

Le crossfit: la tendance des salles de sport

Si vous fréquentez le milieu du fitness ou de la musculation vous avez sûrement déjà …

Pourquoi le sommeil est important de la récupération après...

Vous vous demandez pourquoi le sommeil est un élément important de la récupération après une …

Pas le temps de faire du sport ?

Comment prendre le temps de faire de l’exercice lorsqu’il n’y a pas assez d’heures dans …

Fitness et Instagram: le phénomène Fit Girls

Elles envahissent la toile et tout particulièrement Instagram. L’application de partage de photos a vu …

Fausses idées sur la santé et le fitness

Vous avez cru des mythes sur le bien-être ? Nous sommes là pour les casser …

Quel genre de coureur êtes-vous ?

Si vous lisez ce blog, vous aimez probablement l’idée de courir. C’est-à-dire que vous êtes …

5 bonnes habitudes pour vivre 10 ans de plus

La longévité est influencée par un grand nombre de facteurs, y compris un certain nombre …

5 raisons pour lesquelles les gens évitent la salle...

L’exercice régulier peut avoir un impact considérable sur la santé et la qualité de vie …