Entrez, faites chauffer le bas de votre corps et améliorez votre condition physique, puis sortez en moins de 10 minutes.
Sport à la maison
Vous avez envie de faire du sport à la maison ? Que cela soit suite à la pandémie, par confort, manque de temps ou simplement par envie ? Les actualités et conseils se trouvent ici.
L’équipement indispensable pour votre sport à domicile
Facilitez-vous la vie chez vous avec les bons appareil.
Comment ne pas avoir de point de coté en courant ?
Lors d’une course à pied (ou de tout autre type d’exercice), une douleur aiguë au niveau du côté, appelée point de côté, peut vous mettre dans le mal. Si vous avez déjà eu un point de côté, vous savez à quel point il peut être dérangeant.
Alternatives aux routines pendant le coronavirus 2019
Si vous êtes le genre de personne qui aime la routine, vous pouvez avoir une heure et un lieu réguliers pour vous entraîner, ainsi qu’une séance favorite. Cela peut ressembler à des visites régulières dans une salle de musculation ou un centre de fitness, ou à un jogging sur un chemin bien fréquenté. Mais maintenant que les salles sont fermées et que certaines activités de plein air sont limitées en raison de le COVID-19, beaucoup d’entre nous doivent modifier leurs habitudes sportives.
10 applications sport pour avoir un entraîneur personnel
Profitez de toute la puissance de la technologie à portée de main et transformez votre façon de faire du sport en 2019 !
Sport : pourquoi privilégier l’entrainement à la maison ?
De moins en moins de Français privilégient aujourd’hui la salle de sport pour entretenir leur ligne. Le sport à la maison est devenu tendance, et se révèle plus efficace pour booster la motivation des nouveaux sportifs. Mais quels sont les réels intérêts de faire du sport depuis chez soi ? Découvrez les arguments qui vous pourront vous convaincre de vous entraîner sans avoir à quitter le confort de votre maison.