Alternatives aux routines pendant le coronavirus 2019

sport interdit pour cause de covid 19

Si vous êtes le genre de personne qui aime la routine, vous pouvez avoir une heure et un lieu réguliers pour vous entraîner, ainsi qu’une séance favorite. Cela peut ressembler à des visites régulières dans une salle de musculation ou un centre de fitness, ou à un jogging sur un chemin bien fréquenté. Mais maintenant que les salles sont fermées et que certaines activités de plein air sont limitées en raison de le COVID-19, beaucoup d’entre nous doivent modifier leurs habitudes sportives.

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Sport : pourquoi privilégier l’entrainement à la maison ?

musculation des jambes d'une femme

De moins en moins de Français privilégient aujourd’hui la salle de sport pour entretenir leur ligne. Le sport à la maison est devenu tendance, et se révèle plus efficace pour booster la motivation des nouveaux sportifs. Mais quels sont les réels intérêts de faire du sport depuis chez soi ? Découvrez les arguments qui vous pourront vous convaincre de vous entraîner sans avoir à quitter le confort de votre maison.

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