Le débat entre la whey native et la whey isolate est en effet important pour les amateurs de musculation et de fitness. Voici quelques points clés à retenir sur ces deux types de whey.
Alimentation
Vous cherchez des recettes adaptées pour une activité physique ? Vous souhaitez manger plus sainement et découvrir de nouveaux aliments ? Vous êtes à la bonne adresse sur Sosport.fr.
Recette de barre protéinée maison sans Whey
Vous souhaitez préparer vos propres barres protéinées maison sans utiliser de whey ? Voici une recette simple et délicieuse pour créer ces barres nutritives.
Whey Isolate : Le bon timing à respecter
La Whey Isolate est un sujet qui passionne les amateurs de sport et de musculation. Vous vous demandez sans doute : quand faut-il la consommer pour atteindre vos objectifs ? Voici les points clés à retenir.
Whey Decathlon : avis et conseils
La whey, cette précieuse protéine de lactosérum extraite lors de la fabrication du fromage, est un complément alimentaire plébiscité par de nombreux sportifs pour ses bienfaits nutritionnels. Dans cet article, nous mettrons en lumière la whey proposée par Decathlon, l’une des marques les plus éminentes sur le marché.
Barres protéinées : votre allié pour le développement musculaire
Les barres protéinées, riches en protéines et en fibres, se démarquent des barres énergétiques et des barres de céréales souvent trop sucrées et nutritionnellement limitées. Leur principal objectif est de compléter votre apport en protéines, ce qui favorise la construction et la réparation musculaire, tout en préservant la masse musculaire lors d’une période de sèche ou de perte de poids.
La whey, votre alliée pour le développement musculaire
Si vous êtes un adepte du sport et de la musculation, il y a de fortes chances que le nom “whey” résonne comme de la musique à vos oreilles. Cependant, que savez-vous réellement de cette protéine en poudre et de son impact sur le développement musculaire ? Jetons un coup d’œil à la véritable puissance de la whey, en commençant par sa définition.
L’eau : une partie essentielle d’un mode de vie sain
Comment incorporer de l’H2O dans votre routine quotidienne, sans parler de déshydratation.
Le beurre d’arachide comme super-aliment sportif pour la santé
Le beurre d’arachide est étonnant, a un goût délicieux et fournit des calories riches en nutriments pour alimenter le corps. Que vous fassiez de l’exercice régulièrement, que vous couriez pour la distance ou que vous pratiquiez un sport de compétition, vous avez besoin de la meilleure nutrition pour nourrir votre corps et votre esprit.
My protein : avis sur l’impact whey protein
Il existe sur le marché de nombreux produits permettant d’augmenter son apport en protéines. Malheureusement tous n’ont pas la même qualité, loin de là ! Nous avons choisi de tester l’un d’entre eux. Voici donc le compte-rendu de notre essai du « My Protein Impact Whey ».
Créatine : peut-on prendre de la créatine ?
Découverte en 1832 par le chimiste français Eugène Chevreul et omniprésente depuis dans le domaine du sport, la créatine appartient à la catégorie des compléments permettant d’optimiser l’alimentation du muscle pour lui permettre de fournir son maximum d’énergie.
Le guide des protéines pour le sport et la musculation
Choisissez des sources qui fournissent une énergie durable et accélèrent la réparation musculaire.
Les meilleures protéines végétales pour votre alimentation
Lorsque vous ne mangez pas de viande, vous avez encore plus besoin de grandes quantités de macronutriments nutritifs.