Sport et nutrition : votre régime alimentaire est-il sain ?

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Les aliments que vous mangez avant et après l’effort peuvent avoir des conséquences sur votre endurance ainsi que sur votre capacité de récupération après l’effort. Ils contribuent également à rendre votre entraînement plus efficace et améliorent bien évidemment votre état de santé.

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Qu’est ce qu’une boisson riche en électrolytes ?

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Vous vous demandez ce qu’est une boisson riche en électrolytes pour le sport et surtout ce que sont ces électrolytes présentent dans les boissons ? Aucun souci, nous allons vous expliquer cela.

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Peronin, une alimentation liquide

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Le Peronin se prend sous forme de liquide et permet au corps de l’assimiler très rapidement. Un sachet de cette alimentation liquide offre 448 Kcal de valeur énergétique, 19 grammes de protéines, 56 grammes de glucides, 16 grammes de lipides, mais aussi des vitamines et minéraux, permettant un regain d’énergie immédiat et une réduction importante de la fatigue.

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