En général, lorsque l’on recherche un mini vélo d’exercice, c’est parce que l’on souhaite profiter d’un appareil pour se muscler les jambes, voire les bras, tout en économisant de l’espace. Idéal pour votre chambre ou un petit bureau, le pédalier se glisse partout sans souci.
Sommaire
Velo bras et jambes d’appartement
Petite mise en point, ce n’est pas parce qu’il s’appelle vélo ou bike, qu’il ne sert qu’à faire travailler vos jambes. C’est également un outil qui peut être utilisé aussi bien pour des exercices de rééducation des jambes que ceux des bras, c’est un outil multi-usage simple d’utilisation. Ces pédaliers sont donc efficaces pour muscler différentes parties du corps et pour pratiquer de la fitness.
Un vélo de bureau
On peut l’utiliser dans sa chambre, dans le salon, mais l’idéal pour travailler tout en se musclant, est de le glisser sous votre bureau et de pédaler tout en étant occupé.
Aujourd’hui, nous vous présentons des avis et opinions pour que vous puissiez trouver le meilleur mini vélo d’exercice pour vous et ce que vous souhaitez faire et évidemment avec une comparaison des meilleurs prix en ligne (avec la livraison).
Léger et efficace
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Facilité d'utilisation
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Efficacité
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Rapport qualité prix
Retrouvez ci-dessous une sélection de modèle et une présentation vélo par vélo.
| # | Aperçu | Produit | Prix | |
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Nrs Exerciseur à pédale de soins de santé avec affichage... | 47,65 € 31,72 € | Acheter |
Everfit WELLY-ECOMBI
L’Everfit WELLY-ECOMBI est un vélo d’exercice compacte, qui permet de se muscler les bras et les jambes simplement. Parfait pour ceux qui veulent s’entrainer seul à domicile, car son installation est rapide et les mécanismes sont tout à fait fluide.
Un peu plus cher que les mini-vélo de la gamme, il est également plus solide et plus évolué. Un choix à faire pour ceux qui ont le budget et souhaitent faire travailler les muscles des jambes et des bras.
Physionics – Mini vélo d’appartement
Pedalier milieu de gamme, le modèle proposé par Physionics se décline en 5 couleurs : orange, violet, rouge, vert et noir. Fabriqué en acier et en plastique, le bike est de bonne facture et propose des dimensions dans les normes : 60x42x30 cm.
Pour éviter qu’il glisse, ce qui peut arriver sur certaine surface, pensez à le mettre sur un tapis.
Ultrasport Mini Bike
L’Ultrasport Mini-vélo pour bras et jambes est un des appareils offrant le meilleur rapport qualité/prix. Il offre de nombreuses fonctionnalités, dont un petit ordinateur de bord qui permet de suivre les progrès au cours de la séance d’entraînement. Vous pouvez ainsi surveiller les calories consommées, l’efficacité de chaque exercice, et bien évidemment la durée de l’entrainement.
Pour les personnes âgées et les personnes handicapées, c’est un bon vélo d’exercice car les mécanismes sont très fluides. L’installation prendra quelques minutes et l’appareil se range très simplement du fait de ses dimensions : 42x42x31cm. Attention, ce pédalier support au maximum 100 kg.
Whisper Quiet Magnetic DeskCycle
Le DeskCycle est du matériel haut de gamme, il a été réalisé les meilleurs mécanismes et des pièces de qualité. Il est absolument silencieux et est également adapté pour les fauteuils bas . L’ordinateur de bord est à portée de main, ce qui permet de surveiller vos exercices en temps réel.
Stable au sol durant nos tests, nous avons trouvé un produit de haute qualité, silencieux grâce au disque magnétique utilisé sur les outils professionnels. Evidemment, cela a un prix, mais sur le long terme, cela peut être un bon choix.
Choisissez votre mini vélo d’exercice
Le mini vélo d’exercice est utiliser en rééducation pour ceux qui, à la suite d’un accident ou d’un traumatisme des membres inférieurs ou supérieurs, doivent suivre une voie de réhabilitation, ou en tout cas de renforcement musculaire.
Mais il est peut également être utilisé pour se muscler et faire du sport à domicile. En effet, cet appareil permet d’effectuer une activité physique pour ceux qui veillent simplement garder la forme en faisant de la musculation ou un peu de cardio en posant simplement ces pieds dans un de ces pédaliers à résistance à multi niveaux.
Choisir un mini vélo d’exercice pour les personnes âgées peut être particulièrement indiqué car il est parfait pour l’activité physique douce et sans avoir à se rendre en salle de sport. De plus, le choix de ce type de vélo est particulièrement adapté aux personnes n’ayant que peu de place chez-eux. Sans quoi, le choix approprié serait plus un vélo d’appartement classique, un vélo elliptique ou un tapis roulant.
Un mini vélo, comme le Christopeit 1340, peut être l’outil parfait pour ceux qui le placeront sous un bureau. C’est la solution idéale pour ceux qui souhaitent optimiser leur temps en utilisant un mini-vélo au bureau, et ce faisant, s’entrainer sans devoir prendre de pause.
Comment ça marche et comment utiliser le pédalier d’appartement ?
Qu’est-ce que le mini-bike et quelle est son utilité ? La différence entre le vélo d’appartement traditionnel et le modèle Mini est évident, en fait, ce deuxième modèle est souvent utilisé pour la rééducation et souvent est motorisé dans ce but. Le mini vélo d’exercice est un outil très pratique et très facile à utiliser, adapté pour les hommes et les femmes de tous âges, qu’il soit utiliser tout en étant assis à un bureau, ou même sur le canapé: il suffit de vous asseoir, placez la machine et commencez à pédaler tout en regardant la télévision, en écoutant de la musique…
Dans la plupart des modèles, vous pouvez régler la vitesse et la résistance de pédalage, et presque toujours il est livré avec un un petit écran LCD qui fournit des informations plus ou moins détaillés sur votre séance d’entraînement et , par exemple sur les calories brûlées.
Avec un mini vélo, vous pouvez vous muscler facilement les membres inférieurs, mais aussi les abdos, les épaules et les bras, en poussant sur les pédales avec vos jambes ou vos bras et parfois les deux en même temps.
Certains modèles se trouvent au croisement entre le vélo d’appartement et le mini-bike réglable.
Mieux vaut choisir un modèle magnétique ou électrique ?
Le mini vélo d’exercice qui sont sur le marché peuvent être magnétique ou électrique. La résistance magnétique rappelle le fonctionnement du vélo d’exercice classique, alors vous pouvez régler manuellement la résistance de la pédale et par conséquent l’effort durant l’exercice.
Les mini-vélos électriques sont équipés d’une télécommande qui permet de régler les paramètres d’exercice, y compris la possibilité d’inclure l’aide au pédalage, ce qui particulièrement utile pour ceux qui font de la réadaptation en reprenant doucement l’entrainement de fitness.
Comme vous pouvez le constater, ceux sont deux modèles similaires, mais dont le fonctionnement est clairement différent, car répondant à des besoins particuliers.
| # | Aperçu | Produit | Prix | |
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Ultrasport Mini-vélo d'appartement, appareil d'entraînement... | 51,04 € | Acheter |
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VANGONA Mini Vélo d'appartement Vélo d'exercice avec 10 Niveaux... | 139,99 € | Acheter |
Les avantages de ce type de vélo
Les bienfaits de l’activité physique réalisée avec les mini-vélos d’exercice sont flagrants, en particulier lors d’exercices de rééducation.
Au delà de ce bénéfice (surtout pour les modèles électriques), le gain de place est non négligeable, car pour les personnes vivant en appartement, voire dans des maisons manquant de place, le moindre centimètre de gagné est une victoire et avec ces petits modèles, il est très simple de les ranger dans un placard ou de le remiser dans un coin sans que cela prenne trop de place.
Autre point, le fait que les exercices puissent être très simples, permet aux personnes s’entrainant peu de pratiquer une activité physique sans se décourager immédiatement ou être trop fatigué juste après le premier exercice.
S’entrainer au bureau ou dans son salon ?
Pédaler au travail ou devant la télévision permet de réduire les risques d’une vie sédentaire, cela améliorera l’état de santé de son corps, sans perdre trop de temps, et sans ennuyer ses collègues ou sa famille car les machines sont généralement silencieuses et peu encombrantes.
Dans tous les cas, vous pouvez toujours décider d’utiliser le mini-vélo d’exercice à la maison et seul dans une pièce si vous préférez l’intimité. L’avantage de ce type d’appareil est qu’il est petit et léger, il peut donc être déplacé facilement d’une pièce à l’autre. Vous pouvez l’utiliser devant la télévision afin de brûler des calories sans faire trop d’ efforts et sans transpirer.
Quels sont les modèles les plus populaires ?
Les modèles les plus courants sont certainement :
- Whisper Quiet Magnetic DeskCycle
- Ultrasport Mini-vélo
- Aidapt Entraîneur à Pédales
- Body Care M-BIKE II
- ECO-DE Mini Bike ECO-800
- Christopeit 1340
Le mini vélo d’exercice se vend en ligne sur Amazon, mais également sur GO SPORT, Décathlon, voire sur Cdiscount.
FAQ
❔ Comment utiliser un pédalier d’appartement ?
Il est possible de l’utiliser en étant assis sur une chaise ou un canapé lorsque vous souhaitez vous muscler les jambes, ou alors en le positionnant sur une table pour faire travailler les bras.
⚖️ Peut-on perdre du poids avec un mini vélo d’appartement ?
Comme pour toute activité physique, c’est la durée et la régularité qui entrainera la perte de poids. Il est possible de perdre du poids avec un mini d’appartement, d’autant plus si vous avez une bonne hygiène de vie.
📦 Puis-je me faire livrer à domicile ?
Si vous achetez les articles listés dans cet article, vous pourrez être livré à domicile sans aucun souci. La livraison dépendra bien évidemment des stocks.
❔ Quel modèle choisir pour les jambes et les bras ?
Dans l’absolu, l’ensemble des modèles proposés ici sont adaptés pour vous muscler les bras et les jambes.
j’en ai acheté magnetique un il y a 2 ans et c’est très efficace pour se remuscler doucement.
Idem, j’ai un petit décathlon mais il commence à fatiguer… vous recommandez quelle marque ?
Pour du vélo de bureau, j’aime bien les marques Physionics et Ultrasport qui ont de bons rapports qualité/prix.
J’ai acheté le modèle MB3, il est très bien et convient même à mon fils qui est bien plus sportif que moi. C’est un modèle pour sportif et débutant.
Le souci est qu’il se fait vieux et qu’il prend de la place (plus de 50 cm de longueur) et donc n’est pas toujours pratique. Par contre j’aime sa fabrication et son look sportif.
Vous auriez des conseils pour le remplacer par une version moins encombrante, pas cher pour pédaler 10 à 15 minutes 2 à 5 fois par jour ?
Dans ce cas, vous pouvez vous penchez sur le Mini-vélo Ultrasport, il fait 10cm de moins, est bien moins cher et correspond à votre utilisation.
C’est un très bon appareil pour faire travailler ses jambes et ses abdos, mais il faut s’en servir régulièrement et assez longtemps.
peut on bien faire travailler ses jambes avec un pédalier d’appartement ? je faisais du vélo il y a quelques années et entre nous on rigolait de ce type d’appareil… depuis j’ai moins le temps de faire des sorties en vélo, donc je me penche sur cet appareil pour me muscler chez moi
Pour vous, il me semble qu’un vélo à résistance magnétique est plus adapté. Le but est de ne pas faire du cardio, donc d’avoir une résistance correcte afin de faire travailler vos muscles dans la durée. A vous de tester et de voir en fonction de votre musculature et de votre entrainement.
C’est une bonne machine pour entretenir son cardio, simple à monter et facilement déplacable. Et puis cela ne prend pas de place, donc facile à ranger chez soit.
Quel serait le modèle le mieux adapté à un homme de 82 ans, pesant 105 kg, par manque d’exercice physique (perte musculaire, déséquilibre, canicule)?
Il a subit des AVC et doit entrainer plus particulièrement son côté gauche. Le rythme proposé par sa kyné serait de 10 à 15 mn par jour, progressivement. Il sera sous surveillance d’une auxiliaire de vie pendant l’exercice.
Je pense à un électrique d’occasion, pour la reprise en douceur / réadaptation.
Merci pour votre aide
Bonjour,
Je ne suis pas certaine qu’un mini vélo soit le plus adapté vue la corpulence. La majorité des modèles affichent une limite de 100kg, pourquoi ne pas se diriger vers un vélo d’appartement assis ? Le mieux est de valider cela avec la kinésithérapeute, mais cela pourrait être une bonne idée.
Je découvre vote site et le trouve excellent.
Il m’a presque convaincue qu’il faut que j’achète un mini vélo. J’ai 71 ans … Il est impératif que j’entreprenne de rééduquer mes jambes (arthrose lombo-sacrée et aux genoux; tendance aux tendinites genoux fessiers, épaules..) car je suis de plus en plus raide et souffre souvent. Un cercle vicieux s’installe. Il faut que je trouve le moyen de me rééduquer quotidiennement où que je sois car je me déplace souvent
Un vélo peu encombrant que je pourrais emmener dans mes déplacements est nécessaire.
Un Mini vélo semble correspondre à mes besoins ?
Si vous le confirmez quelle modèle choisir ?
Bonjour et merci pour vos commentaires.
Concernant les modèles, vous pouvez faire confiance aux marques Physionics ou Ultrasport qui offrent un bon rapport qualité / prix. Par contre vu votre condition physique, il serait bon d’en parler à votre médecin ou kiné avant de vous lancer dans ces séances de sport.
Merci pour vos conseils, je pense m’acheter aussi un pédalier d’appartement pour la fin d’année.
Peut on trouver des promotions de noël ou doit on attendre les soldes ?
Malheureusement il n’y pas de prix de noël sur les mini vélo ou autre matériel de sport… il faudra donc attendre les soldes qui arrivent en janvier.
j’en utilise un en plus de marche à pieds et d’un régime sain et je sens la différence.
ce n’est pas l’appareil de fitness qui fait le plus travailler, mais je suis contente de mon petit vélo d’appartmeent.
Quel modele acheter pour faire travailler surtout ses bras ?
Le modèle proposé par UltraSport est adapté à ce type d’exercice, mais vous en trouverez d’autres dans cet article.
vous avez fait un super travail comme webmaster, bravo
Merci pour vos compliments !
Hello, mis à part pour faire du sport et s’entretenir, comment peut-on perdre plus de poids et maigrir ?
Le mini vélo va t-il vraiment aider ?
Pour maigrir il ne suffit malheureusement pas de faire du sport. La perte de poids pour maigrir nécessite d’adopter un régime alimentaire sain et un rythme de vie (repos, activité physique, sommeil) adapté.
Pour que cela fonctionne il faut donc adapter ces différents points. Si cela vous intéresse, je vous conseille de vous faire accompagner par des professionnels.
Bon article, merci. J’étudie chaque jour quelque chose de nouveau sur des blogs complètement différents et aujourd’hui j’ai fait une session sport.
Bonjour,
Je suis à la recherche d’un mini vélo pouvant être connecté à mon smartphone (iPhone 5 SE).
Quel modèle me recommandez-vous ?
Merci.
Bonjour,
Quel est le but final ? La majorité des vélos ont un ordinateur de bord, donc il n’est pas nécessaire d’utiliser une application externe.
Bien à vous.
Il est vrai que je peux reporter les données dans mon trackeur d’activités.
Lequel me conseillez-vous ? Je souhaite l’installer dans mon bureau sur mon lieu de travail et bénéficier d’une bonne fluidité de pédalage, et d’une bonne fiabilité.
Mon objectif étant de ne pas rester inactif durant des heures devant mon poste informatique.
Cet appareil permet un entretien, mais pas réellement un entrainement poussé, d’où le manque de cette option.
Tout dépendra de votre budget et de votre utilisation, le modèle DeskCycle est vraiment silencieux et assez solide, néanmoins j’attire votre attention sur le fait que les pédaliers d’appartements ne sont pas fait pour une utilisation poussée (plusieurs heures, utilisation quotidienne). C’est également le modèle le plus bas, ce qui permet plus facilement de le glisser sous le bureau, alors que d’autres modèles sont trop hauts pour permettre un pédalage sous le bureau.
Merci. Je vais suivre votre conseil et acheter ce modèle.
Bonjour, je n arrive pas à me décider sur un petit vélo d appartement
Pouvez vous m aider ? J’aimerai affiner mes cuisses et les muscles comme en ce’ moment je ne fais plus grand chose comme sport excepté la marche pour aller au boulot donc 7 km par jours
J aimerai savoir quelle mini vélo pouvez vous me conseiller pour affiner et muscler mes cuisses
Cela muscle t’il aussi les cuisses
J aimerai un modèle qui soit en dessous des 100€ et qui soit stable et fiable
Je me dirige vers un mini car je suis en appartement donc pour le gain de place et pour les velo pour avoir qqch de bien il faut payer assez cher
Merci pour votre réponse
Bonjour
Après si c’est bcp mieux le vélo d appartement que le mini vélo
Et qu’il yen a un de bien niveau qualité /prix je suis preneuse de vos conseils ..
Mais c’est vrai pour le gain de place je préférai un mini vélo …
Bonjour Flow6677, il faut savoir qu’un pédalier d’appartement offrira une résistance moindre qu’un vélo ou un vélo d’appartement, mais il permettra tout de même de vous muscler les jambes (et le bras). Pour un budget inférieur à 100€, vous pouvez vous diriger vers le modèle Ultrasport (voir en haut de l’article).
je cherche un mini bike fitness, est ce que c’est pareil qu’un pédalier d appartement ? j’ai vu different prix et ne sais pas quoi choisir
Oui, ce sont les mêmes produits, par contre pour vous conseiller, nous aurions besoin de plus de détails sur vos objectifs et sur votre budget. Nous avons essayé de donner un maximum d’informations sur les mini-vélos, mais nous avons peut-être oublié certains points. N’hésitez pas à nous répondre et à nous posez des questions plus précises.
J’avais le mini vélo Klarfit 2G, il était pas mal, car on peut régler sa résistance et ses pédales antidérapantes permet une bonne poussée. Par contre il a rendu l’âme il y a peu, je cherche donc un autre modèle.
Bonjour es ce que un pédalier muscle réellement les bras et si oui quel muscle . Merci
Bonjour,
Oui, cela fera travailler vos bras (triceps, biceps), vos épaules (deltoïde, trapèze) et globalement toute la partie haut du corps, pectoraux, dos et même et même vos abdominaux si vous gainez bien durant les séances.
Question : avec des prothèses aux genoux je ne pas faire un tour complet de pédale mais je peux faire du pédalo par exemple . Je ne dois pas être assise au dessus du pédalier mais assez éloignée des pédales .
Parmi les modèles de pédaliers que vous montrez y ‘en a t’il un, pas trop cher, qui serait susceptible de me convenir ? Merci d’avance pour la précision de votre réponse.
Le modèle qui nous semble le plus adapté et dans votre gamme de prix est le Mini Vélo de la marque AGM. Toutefois, nous ne pouvons que vous conseiller de voir cela avec votre médecin.
Quel mini velo me conseillez vous pour une personne âgée, tonique, mais avec de l’arthrose aux genoux. Il faudrait une faible résistance.
Le modèle proposé par Ultrasport nous semble tout adapté, car vous pourrez modifier la résistance en fonction de vos besoins.
L’ultrasport revient assez régulièrement dans vos commentaires, et semble avoir un bon rapport qualité prix toutefois est il assez silencieux? En effet je cherche stabilité, fluidité et peu bruyant pour pouvoir l’utilIser devant la télé sans déranger… Que me conseillez vous ? Mon budget étant inférieur à 100€
Merci
Bonjour, effectivement, c’est un bon modèle, y compris en terme de bruit. Toutefois il faut avoir conscience qu’il y aura forcément du bruit lors du fonctionnement, mais plus ou moins selon votre force, la vitesse de pédalage…
Bonjour, Je souhaite acheter un pédalier d’appartement à ma mère (80 ans), quelle hauteur conseillez-vous ? est ce qu’une plus grande amplitude des pédales permet des mouvements plus grands des jambes ?
Merci de votre réponse.
Bonjour, tout dépendra de sa taille et d’où elle compte en faire. Vous pouvez regarder du côté du DeskCycle ou du modèle Body Care M-BIKE II.
Déchirure du ménisque genou gauche il y a un an avec entorse secondaire. Ai fait de la physio ou kino si vous préférez et on me faisait faire de la bicyclette stationnaire. Depuis quelques jours des douleurs arthrosiques sont apparues (j’ai 72 ans). On m’a donné un pédalier dont j’ignore la marque mais avec petit moniteur T D C T-C CA intégré. Est-ce recommandé dans mon cas ? MERCI
Il est conseillé de valider cela avec votre médecin pour éviter de vous blesser en utilisant votre pédalier d’appartement.