Palmes de natation : conseils et avis pour l’achat de palme pour la nage

12345 (15 avis, moyenne: 4,67 sur 5)
Loading...

Les palmes sont les moyens de propulsion grâce auquel on obtient le meilleur mouvement sous l’ eau, ce qui explique pourquoi l’offre est vaste sur le marché et que l’on retrouve de nombreuses gammes qui vous permettront de trouver la matériel qui répondra à vos besoins.

Comment choisir ses palmes pour la piscine ?

Trois critères de choix doivent être pris en compte lors de votre achat : la longueur, la rigidité et la tenue des pieds.

Il est conseillé de prendre de suite un bon matériel, et particulièrement dans des palmes courtes mesurant entre 5 à 15 cm ce qui vous permettra d’être plus efficace, tout en conservant un mouvement très proche d’une nage sans palme.

La rigidité est un critère sur lequel vous jouerez en fonction de votre condition physique, mais également de votre expertise. Plus la palme sera rigide, plus il sera difficile de nager, mais également de terminer son mouvement.

Enfin, pour ce qui concerne la tenue au pied, rien de mieux que des palmes chaussantes, qui tiendront mieux et plus confortablement que des palmes avec une sangle passant derrière le talon.

La matière

Les palmes sont des chaussure ayant à l’extrémité une surface plane, d’une certaine longueur et assez élastique. Assez mince, avec des nervures latérales, qui peut comporter une ouverture ou une série d’ouvertures afin de permettre un passage de l’eau lors du mouvement de pied afin d’augmenter la poussée hydrodynamique pour nager plus facilement.

Fabriqué généralement en polymère (plastique) ou en caoutchouc, il existe des modèles plus récents réalisés dans des matériaux synthétiques plus sophistiqués, tels que les fibres de carbone, voire des modèles « technologiques » en matériaux de dernière génération.

Les palmes sont de vrais alliés qui permettent de mieux comprendre et mieux sentir son mouvement de battements de jambes lorsque l’on nage en piscine, mais plus globalement en immersion dans l’eau. Elles aident à améliorer des défauts comme une flexion trop importante du genou ou de la cheville.
Les mouvements de jambes doivent prendre leur origine de la hanche et être réalisés avec le pied en extension afin d’avoir un mouvement fluide et efficace.

Les modèles pour la plongée

Pour choisir les meilleures palmes de plongée, il est important de prendre en compte différents points que nous présenteront ci-dessous.
Les palmes de plongée sont un outil précieux pour tout plongeur, qui permettent de se déplacer facilement sous l’eau.

Avec les palmes vous pourrez atteindre une vitesse supérieure ce qui vous permettra de mieux ressentir les résistances que vous opposez à l’eau.

Les palmes prolongent la force de poussée du pied, ce qui augmente la surface de l’eau sur laquelle la poussée est donnée. De plus, sa forme particulière et son élasticité aide à distribuer de façon optimale l’action des muscles dans l’eau, afin d’obtenir les performances maximales et une fluidité importante.

Palmes de plongée

Les palmes pour l’apnée

Si vous souhaitez faire de l’apnée, privilégier des palmes longues, avec une lame très rigide, pour obtenir une poussée importante. De forme allongée, elles sont faites en deux parties: la chaussure et la lame.

Les palmes pour la plongée

Pour une plongée plus agréable, pour profiter d’une nage plus souple, vous pouvez choisir un type d’ailettes utilisées pour la plongée, où les coups de coup de pied peuvent être plus fréquents et permettent une meilleure modulation de la puissance.
Ces palmes se distinguent par la présence d’une bande à la place de la chaussure et une forme plus courte et large. En polymère ou en caoutchouc, elles sont plus douces que celles dédiée à l’apnée.

Publié dans Sport nautique le 6 avril 2017.

4 réflexions sur “Palmes de natation : conseils et avis pour l’achat de palme pour la nage

  • 11 avril 2017 à 11 h 33 min
    Permalien

    Pour une débutante, peut on partir sur de petites palmes au début et après prendre des plus grandes ?

    Répondre
    • 11 avril 2017 à 11 h 46 min
      Permalien

      Sans aucun souci, par contre cela entrainera 2 achats, alors qu’en achetant directement la bonne paire de palme, il n’y a plus qu’un achat, ce qui fait faire des économies.

      Répondre
  • 14 mai 2018 à 10 h 20 min
    Permalien

    Bonjour, j’ai commandé des palmes de natations, mais j’ai comme la sensation que le modèle est un peu trop grand pour moi. Lors de mon premier entrainement, j’ai eu l’impression de les perdre, ce qui m’a arrêté en plein couloir. Comment doit on choisir la taille ? On prend la taille de ses chaussures ou il faut prendre une ou deux tailles en dessous ?

    Répondre
    • 14 mai 2018 à 11 h 12 min
      Permalien

      Bonjour, c’est assez étonnant, car on conseille souvent de choisir une pointure au-dessus de votre taille de chaussures. En effet, avec l’effort durant la nage, le pied gonfle souvent. Votre souci est arrivé en début de séance ? Toutefois il est tout a fait possible que vos palmes de natation soient trop grandes et dans ce cas il est conseillé de retourner ce modèle et de l’échanger contre des palmes une taille en dessous.

      Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *