Le vélo d’appartement est souvent rattaché à l’univers du fitness, mais il est utilisé par de nombreux sportifs comme appareil de préparation physique, mais également pour de l’entretien physique ou encore de la rééducation.

Choisir son vélo d’intérieur

Si vous voulez faire du sport sans vous préoccuper de la météo, cet appareil est rapide à mettre en place et facile à utiliser.
En effet, le vélo pliable sera la solution idéale pour vous !
Ce type de vélo d’appartement est très pratique pour les personnes travaillant dans des espaces restreints et peuvent être facilement stockés dans un placard, sous un lit… lorsqu’ils ne sont pas en cours d’utilisation.

Contrairement à d’autres équipements comme le tapis roulant, il n’encombrera pas une pièce et vous permettra tout de même de pratiquer votre sport en intérieur.

C’est aussi une machine qui coûte pas cher par rapport à d’autre et qui sera tout aussi efficace que si vous alliez dans une salle de sport.

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Il existe de nombreux modèles sur le marché, mais vous devez être prudent dans le choix de celui qui conviendra le mieux à vos besoins.
Un grand nombre de modèles de vélo sont lourd à déplacer, comme les vélos spinner ou elliptique, le modèle pliable sera lui plus léger et donc plus facilement déplaçable.

C’est pour cette raison que nous vous présentons les meilleurs modèles prenant en compte cette dimension. Ils vous permettront tous de pratiquer un sport en intérieur afin de vous muscler, mais également de vous aider à perdre du poids en vous entrainant.

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Quelle vélo pliant choisir ?

En général, un vélo pliant doit être équipé d’un petit ordinateur de bord afin de vous afficher les données suivantes :

  • La durée de l’exercice.
  • Une estimation des calories consommées.
  • La distance parcourue au cours de la séance.
  • La fréquence cardiaque prise sur le guidon.
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Concernant la composition, ils sont en métal et plastique et nous vous conseillons de choisir votre vélo d’exercice en fonction de son poids. En effet si vous devez le déplacer chez vous, mieux vaut qu’il soit léger et facile à ranger.

Vélo d’exercice magnétique ou mécanique ?

La grande majorité des modèles sont magnétiques, et ce n’est pas pour rien. Il y a d’énormes avantages à cela et en particulier le fait de pouvoir facilement choisir plusieurs niveaux de résistance en usant moins le mécanisme du vélo

La résistance sera variable en fonction de vos besoins et de votre entrainement, cela peut aller de quelques kilos à plusieurs dizaines. En fonction de votre forme, de votre programme, il faudra donc choisir en conséquence. Sachez simplement que plus ce sera lourd, plus la résistance sera importante et donc vous poussera à un travail de pédalage bien plus intense.

Différents modèles

Saviez-vous qu’il existe des modèles de mini-vélo d’exercice ? C’est également une solution pour ceux qui ont peu d’espace disponible. Par contre ce modèle n’offre que la partie avec les pédales, il est donc dépourvue de points d’appui. Le mini-vélo d’exercice est presque toujours électrique et doit être utilisé tout en restant assis sur une chaise ou d’un fauteuil. Il est particulièrement adapté pour les personnes âgées, en particulier pour réactiver la circulation sanguine.

L’effort est minime et la résistance est très faible, de sorte que le mini-vélo est largement utilisé pour de la rééducation et moins pour de la musculation ou du fitness. Cependant, il peut également être utilisé à la maison pour les petits exercices quotidiens.

Différentes marques de confiance

Si vous voulez connaître quelques marques célèbres, parmi les meilleurs il y a certainement Ultrasport, Klarfit, Capital Sports, Decathlon avec sa marque Domyos. Les deux marques Kettler et Technogym offrent des vélos d’appartement de bonnes factures, mais ne produisent pas de vélos pliants pour le moment.

Avec le vélo vous pourrez tonifier vos muscles bas en faisant moins d’effort que sur un tapis roulant. Cependant le tapis de course motorisé musclera également les fessiers et les bras durant l’entraînement.
De même les cuisses et les mollets fourniront un effort beaucoup plus importants durant la séance.