Quelles haltères acheter ? Comment choisir ?

12345 (18 avis, moyenne: 4,89 sur 5)
Loading...

Tout comme la barre de traction, les haltères permettent de développer sa musculation assez facilement et sans occuper trop d’espace.
Ce type d’équipement sportif permet de s’entraîner sans machine, ni même de salle dédiée.

Travailler le haut du corps

Adapté à tous les niveaux, ces petites barres équipées de poids à leurs extrémités existent dans différents modèles que nous allons vous présenter.

14%Bestseller No. 1
PROIRON Haltères - Ensemble d'haltères musculation réglable en...
68 Commentaires
PROIRON Haltères - Ensemble d'haltères musculation réglable en...
  • Plaque de masse en fonte solide: 4*0.5kg Disques+4*1.25kg Disques+4*2.5kg Disques
  • Barres en acier massif de 35,5 cm * 2pcs; Barre d'extension de 20 cm * 1pc
  • 4pcs x colliers de verrou tournant en chrome
Bestseller No. 2
PROIRON Haltères en Néoprène Paire d'haltères de 1kg à 10kg...
  • Les haltères PROIRON conviennent à un entraînement ciblé de force et d'endurance. Nos haltères sont disponibles...
  • Intérieur en fonte d'acier solide de première qualité avec revêtement en néoprène doux au toucher, la surface...
  • La surface texturée le rend facile et confortable à saisir, ne glisse pas en cas de transpiration.

Dernière mise à jour du prix 2018-12-08 / Lien et Images via Product Advertising API.

Prix et conseils pour la barre

Généralement les dimensions d’une barre d’haltère est d’une trentaine de centimètres de longueur et de 30 millimètres de diamètre.
La barre peut peser entre 1 et 3 kilogrammes et supportera un poids de quelques kilogrammes jusqu’à plusieurs dizaines de kilogrammes de chaque côté, soit une centaine de kilogrammes.

Pour débuter, rien ne sert de prendre le haut de gamme ou des haltères libres, autant prendre des haltères de quelques kilogrammes en fonction des exercices que vous souhaitez pratiquer, mais aussi de votre musculature actuelle.

En fonction de votre entrainement

Toutefois les meilleurs modèles sont ceux qui vous permettront de modifier les poids facilement. Que cela soit pour ajouter, enlever des disques pour vos entrainements. Vous pourrez suivre un programme qui évolue dans le temps et modifier les poids, voire en acheter des nouveaux pour votre barre d’haltère.
Attention donc à choisir entre des haltères libres avec une barre et des disques et des haltères avec des poids fixes.

halteres homme

Les disques pour la musculation

Pour ajouter des poids et donc intensifier votre entrainement, il sera nécessaire d’ajouter des disques ou de remplacer les petits par des plus importants.
A vous de jouer avec des disques allant d’1 kg à ceux qui font 20 kg et qui peuvent bien évidemment être additionnés.

Attention à ne pas fixer n’importe comment les poids pour ne pas vous blesser. Prenez en considération la charge maximale supportée par la barre et conservez une marge de sécurité, mais aussi pour votre corps. La blessure arrive vite et ne pardonne pas !
Sachez qu’avoir de nombreux disques permet de varier l’intensité, mais aussi de suivre des séances différentes selon le niveau désiré.

Bestseller No. 1
Santé et Beauté plastique de l' Homme. Méthode pratique de...
  • ROUET Marcel
  • Relié
  • Édition no. Sermaise Saint-Chéron, Ed. Oliven (01/01/1970)
Bestseller No. 2
Bouteille De Forme D'haltère, Grande Capacité Scellée Étanche...
  • Scène applicable: pourrait être utilisé pour presque n'importe où. La salle de gym, avant et après le travail, le...
  • Conception: comporté avec la poignée de transport facile et la benne à clapet, également aucun souci Aboat l'eau...
  • Capacité élevée: fournissez votre prise journalière recommandée d'eau dans la capacité 2.2 l

Dernière mise à jour du prix 2018-12-09 / Lien et Images via Product Advertising API.

Accessoires

Pensez à vous munir de serre disque pour éviter un accident, de même qu’un range haltère pour y placer les barres, mais aussi les disques pour des haltères libres. Vous pouvez également opter pour un rangement pour haltère qui conviendra à tous les types d’haltères.
Commander un kit d’haltères peut aussi être intéressant afin d’avoir de suite plusieurs barres et un choix assez large de disques afin de varier les poids.

12345 (18 avis, moyenne: 4,89 sur 5)
Loading...

4 Avis

  1. Maria 22 août 2017
    • Mathilde 24 août 2017
  2. Isman 4 septembre 2017
    • Mathilde 8 septembre 2017

Partager votre avis