Il s’agit d’un outil qui a pour vocation de faciliter l’entretien du corps. Sa conception 4 en 1 a été pensée pour pouvoir être utilisée partout, et pour être transportée. L’appareil est léger, et présente une petite taille pratique pour les déplacements. Le shaper relax 3000 a été mis au point par un centre de recherche spécialisé dans le fitness et le domaine de la minceur.

Il a été pensé pour convenir à la musculation du haut et du bas du corps, et s’impose pour les sportifs favorisant les séances d’entrainement à domicile. Sa structure comporte deux bras mécaniques reliés à un siège. La mobilité de ces poignées est combinée à une résistance étudiée pour tous les types d’exercices qu’il est possible de réaliser sur cet appareil.

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Shaper Relax 3000 - Appareil abdominaux - Utilisé Par Nathalie...
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Dernière mise à jour du prix 2017-11-16 / Lien et Images via Product Advertising API.

Mode d’utilisation

L’utilisation du shaper relax 3000 est très simple, car il suffit de s’allonger conformément aux positions à pratiquer, et de s’installer sur l’appareil. La partie du corps à travailler sera celle qui sera placée en priorité sur le siège articulé. Sur cet outil, 4 exercices sont indiqués par le fabricant. 4 entraînements ciblés censés raffermir l’ensemble du corps en 4 minutes.

Le fabricant ne propose cependant pas une solution miracle qui affinera la silhouette avec un minimum d’efforts. Le shaper relax 3000 doit être considéré comme un simple assistant veillant à la bonne exécution des exercices.

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Les exercices préconisés

Les entraînements proposés par cet appareil sont les suivants :

  • Le pédalage, pour lequel une chaise doit être requise, et qui consiste pousser les bras de la machine pour imprimer un mouvement semblable à celle d’une marche. Cet exercice muscle les cuisses et les fesses.
  • Le crunch, exercice standard qui consiste à travailler la zone abdominale, afin de retrouver un ventre aussi plat que tonique.
  • Les dips, pour le haut du corps, remodèle les bras en les affinant et en renforçant leur résistance.
  • Les steps assis, pour raffermir l’ensemble du bas du corps, et définir le galbe des jambes et des fesses. Ce dernier exercice peut aussi bien se faire allongé qu’assis.