Comment choisir son stepper ?

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Le stepper est un appareil qui vous permet de faire travailler toute la partie inférieure de votre corps et de vous maintenir en bonne santé. En ces temps où le rythme de vie de chaque individu ne lui permet pas forcément d’aller dans une salle de gym, l’achat d’appareils sportifs est une option très satisfaisant pour ne pas laisser le bien-être physique en arrière-plan.

Le stepper fait partie des appareils de sport idéaux pour vous entraîner chez vous.
Facile d’utilisation et n’ayant pas besoin de conseils d’utilisation compliqués, c’est un appareil fantastique pour avoir des jambes galbées, un ventre plat et des fesses rebondies. Choisissez donc le modèle qui vous conviendra le mieux !

Dernière mise à jour du prix 2019-01-22 / Lien et Images via Product Advertising API.

Quelles sont les différentes sortes de stepper ?

A poignet ou à corde ?

Il existe de nombreuses sortes de stepper. On distingue par exemple le stepper à poignet ou à corde. Le steppeur à poignet est le plus utilisé par les personnes désireuses de faire travailler leur dos en même temps que leurs jambes.
Il permet une meilleure posture du corps et aide à rectifier la courbure du dos si celui-ci n’a pas été bien droit. Le stepper à poignet aide donc les personnes souffrant d’un mal de dos à se sentir progressivement mieux au fil de leurs exercices quotidiens. Le stepper à corde quant à lui est préféré par les personnes souhaitant optimiser au maximum le travail de leurs membres.

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Classique ou Mini ?

On distingue aussi les steppers classiques des mini-steppers. Pour savoir lequel des deux vous sied le mieux, il faut que vous sachiez à quelle fréquence vous faites de l’exercice. Si vous vous exercez comme un professionnel, c’est-à-dire à haute fréquence, et que vous vouliez atteindre un objectif précis comme devenir plus endurant(e), sculpter votre corps, le mieux est de vous munir du stepper classique du fait qu’il est plus résistant et est spécialement adapté pour ce genre d’entraînement. Si, par contre vous vous entraînez à fréquence faible ou modérée, tournez-vous vers les mini-steppers. Ces derniers sont équipés de la même manière que le stepper classique mais il est plus adapté pour les individus voulant s’entraîner pour le plaisir de se maintenir en forme et s’entraînant de manière espacée.

Hydraulique ou antidérapant ?

Pour tout appareil que vous achetez, il est toujours crucial de penser préalablement à votre sécurité. Il est important que vous soyez bien à l’aise en vous exerçant sur votre engin, hors de tout danger potentiel. C’est pourquoi, deux steppers répondent à ces critères de sécurité. D’un côté, le stepper hydraulique qui aide vos articulations à se protéger et à ne pas faire de mouvements brusques et, de l’autre côté, le stepper anti-dérapage qui vous protège des chutes lors des exercices.

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Le choix selon la capacité du stepper

Attention, tous les steppers n’ont pas les mêmes capacités ni les mêmes performances. De ce fait, lorsque vous irez vous acheter un stepper, assurez-vous d’abord que le stepper peut supporter votre poids. C’est un détail d’une importance cruciale pour que votre appareil ne s’abîme pas trop vite.

entrainement stepper

En effet, il existe trois sortes de stepper à capacité différente : Il y a les steppers supportant un poids de moins de 80kg, les steppers pouvant supporter un poids jusqu’à 100kg et les steppers ayant une capacité de plus de 100kg.
Le conseil des professionnels sportifs est de préférer un stepper qui laisse une marge entre votre poids et sa capacité.
Si vous pesez donc 80kg, opter pour le stepper qui supporte un poids jusqu’à 100kg, ce qui vous assurera que l’appareil ne se cassera pas de sitôt.

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2 Avis

  1. jeanne 28 août 2017
  2. Marsha 25 février 2018

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