Dans les sports de combat, un certain nombre d’accessoires deviennent rapidement indispensables pour un entraînement efficace.
Sommaire
Comment se servir d’une poire de vitesse ?
Parlant de matériel, la poire de vitesse est un outil important pour tout sportif de combat qui désire améliorer ses performances de frappes de coups de poing en matière de vitesse, d’endurance et de réflexes.
Chacun de vos avant-bras doit faire un angle d’environ 90 degrés avec son bras et être parallèles au sol. Effectuez des crochets de plus en plus rapide afin de percuter légèrement la poire à chaque coup porté.
Pour en savoir un peu plus sur la poire de vitesse, les lignes à suivre de cet article vous seront d’une grande aide. Il y est exposé les avantages associés à l’utilisation d’une poire de vitesse, les critères à prendre à compte lors d’un choix et pour finir, quelques modèles de poires à vitesse y sont proposés, un peu comme nous avions fait pour les sacs de frappe.
Une poire de vitesse, qu’est-ce que c’est ?
Également connue sous le nom de speed bag, la poire de vitesse est tout simplement un sac contenant en son sein de l’air et qui est recouvert d’un revêtement de protection en cuir ou encore en polyuréthane. La plupart du temps, cet accessoire est suspendu sur une plateforme non mobile. Elle permet de rendre meilleurs l’endurance, la vitesse de frappe et les réflexes d’un sportif de combat.
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Pourquoi faire usage d’une poire à vitesse ?
La poire de vitesse est un accessoire capital pour un combattant sportif pour plusieurs raisons. Outre l’amélioration de la vitesse de frappe, le réflexe et l’endurance, il faut noter que la poire de vitesse accorde quelques avantages que d’autres équipements de combat ne pourront malheureusement pas permettre. Il s’agit de :
- Meilleure appréhension du timing : tout combattant pouvant suivre le mouvement accéléré de la poire de vitesse pourra aisément améliorer son sens du rythme au combat.
- Maintien des mains en hauteur : En ayant les mains en l’air tout le temps lors de l’entraînement avec la poire de vitesse, le sportif développe une meilleure posture et améliore l’endurance de ses bras.
- Accorde d’excellents réflexes aux novices : comme réflexe de base, tout être humain a pour habitude de fermer les yeux lors de l’approche d’une chose vers son visage. En s’entraînant régulièrement à la poire de vitesse, le combattant s’habitue au mouvement de va-et-vient de la poire qui est souvent près du visage. Comme réflexe, le sportif arrivera à garder bien ouverts ses yeux afin d’esquiver du mieux qu’il pourra les coups lancés par son adversaire à son égard.
- Améliore l’endurance : il n’y a pas plus exténuant que de s’entraîner sur une poire de vitesse. Toutefois, c’est un excellent exercice pour le cardio. Outre tout cela, il faut notifier que l’endurance au niveau des muscles du bras et des épaules est nettement améliorée et bénéfique pour le combattant. En effet, ce dernier pourra maintenir beaucoup plus longtemps ses bras en hauteur sans pour autant se fatiguer.
Quels sont les critères de choix d’une excellente poire de vitesse ?
Pour un entraînement de qualité, il est important de faire un investissement dans une excellente poire de vitesse pouvant durer dans le temps. Pour cela, un certain nombre de critères doivent être pris en compte. Parmi ces critères, on peut citer entre autres :
La qualité de fabrication
Une poire de vitesse peut être fabriquée à partir de plusieurs matériaux. Toutefois, pour avoir une poire de bonne qualité, il faudra toujours miser sur celles possédant des revêtements en cuir. Pour être sûr de la durabilité d’une poire de vitesse, il faut également vérifier les coutures.
Taille
Les poires de vitesses existent également en plusieurs dimensions et il faudra en choisir une en fonction des différents exercices qui devront être pratiqués. En effet, les poires de vitesses de petite taille sont utilisées pour la pratique d’exercices de précision et de rapidité. En ce qui concerne celles de grandes tailles, elles sont utilisées dans le but de rendre le combattant beaucoup plus résistant et plus endurant.
Le poids
Il est possible de retrouver des poires de vitesse légères comme celles qui sont également lourdes. Tout dépend de l’entraînement à faire. En réalité, les poires de vitesse légère sont plus utilisées dans le but de performer le rythme des frappes des combattants et celles lourdes sont utilisées pour des exercices axés sur la puissance.
Le support de fixation et le crochet de fixation
Il est possible de suspendre les poires de vitesses au plafond par l’entremise d’une planche de bois. Toutefois, il existe plusieurs sortes de plateformes de fixation. En ce qui concerne le crochet de fixation, c’est un élément à prendre en compte tout simplement parce qu’il donne à la poire de vitesse la possibilité de rebondir et de bouger en toute liberté.
Quelques modèles de poire de vitesse
Nombreuses sont les raisons pouvant pousser un combattant sportif à s’acheter une poire de vitesse. Cependant, il s’avère capital de ne pas négliger la qualité lors de cet achat. En effet, il existe un grand nombre de poires de vitesse qui sont confectionnées dans différents matériaux qui ne pourront malheureusement pas durer dans le temps. Pour éviter un mauvais investissement, voici quelques modèles de poires de vitesse.
Poire de vitesse Everlast 4241
Parlant de poire de vitesse légère, l’on pourra mentionner l’Everlast 4241. Cette poire de vitesse est adaptée aux sportifs qui désirent travailler leur vitesse de frappe. Notons que la poche interne de cette poire est confectionnée en latex et son revêtement en cuir. En ce qui concerne les coutures, il faut noter qu’elles sont très bien faites et sont excellemment renforcées.
La forme et les différents accessoires de l’Everlast 4241 lui confèrent la capacité de faire de rapides et précis rebonds. C’est l’accessoire idéal pour tout combattant novice ainsi que pour ceux ayant un niveau moyennement avancé, mais encore pour les combattants professionnels.
Poire de vitesse Venum
Venum est une marque de boxe très plébiscitée par beaucoup de personnes évoluant dans le domaine des sports de combat. Vu sa notoriété, elle propose également des poires de vitesse d’excellente qualité. De prime abord, le revêtement de la poire de vitesse de la marque Venum est en cuir Skintex, une matière de qualité irréprochable.
Les coutures de cette poire ont été confectionnées à la main depuis la Thaïlande. La poche interne est relativement résistante. La poire de vitesse Venum fait partie intégrante de l’une des meilleures poires de vitesse existant sur le territoire français.
Poire de vitesse RDX
La poire de vitesse RDX est un accessoire de grande qualité avec une grande finition. Le revêtement de cette poire est en cuir de vache doublé et est relativement renforcé. Pour cette poire de vitesse, il faut noter que toutes les mesures ont été prises pour qu’elle puisse durer dans le temps. De plus, il faut mentionner que les coutures sont bien faites.
Une fois à l’achat, les poires de vitesse RDX sont commercialisées avec un pivot en acier d’excellente qualité confectionné avec des roulements à billes plus ou moins particuliers. C’est un accessoire qui convient aisément à l’usage de professionnels évoluant dans le domaine des combats sportifs. Les rebonds de la poire de vitesse RDX sont relativement rapides et précis.
Poire de vitesse Leather
C’est également un accessoire de qualité supérieure. Bon nombre de professionnels évoluant dans l’univers des combats sportifs ont été séduits par le revêtement en cuir relativement résistant. Notons également que les rebonds de la poire de vitesse Leather sont précis et rapides. Toutefois, il est question d’une nouvelle marque naissante dans l’univers des combats sportifs.