Ce guide de référence vous aidera à comprendre la durée de vie moyenne de vos chaussures de sports, de vos vêtements de fitness et de vos gants d’haltérophilie.
Combien de temps garder son matériel de sport ?
Si vous êtes le genre de personne qui privilégie la qualité à la quantité, vous porterez probablement longtemps votre équipement d’entraînement avant d’investir dans de nouvelles pièces.
Vous êtes prudent dans vos achats parce que vous ne ressentez pas le besoin d’acheter chaque chose brillante que vous voyez. Cela veut-il dire que vous devez traîner votre équipement d’entraînement jusqu’à une usure totale ? En faisant cela, vous vous causez un tort inutile parce que vous n’aurez pas la bonne quantité de soutien ou que vous utiliserez un équipement désuet qui est bien au-delà de la norme.
Durée de vie de l’équipement d’entraînement le plus utilisé
Pour mieux comprendre pourquoi le port d’un vieil équipement d’entraînement n’est pas la bonne chose à faire, il est important de savoir ce que les experts recommandent comme délai d’utilisation acceptable pour vos chaussures de sport, vos vêtements de musculation, vos gants d’haltérophilie et même la bouteille d’eau dans laquelle vous buvez.
Vous serez alors en mesure de justifier le remplacement de ces articles avant qu’ils ne deviennent les déchets de demain. Tout investissement que vous faites dans votre santé est de l’argent bien dépensé, même si cela signifie que vous achèterez de nouveaux appareils d’entraînement plus régulièrement.
Chaussures d’athlétisme
En fonction de votre poids et du nombre de kilomètres que vous parcourez à pied ou en courant chaque jour, vous devriez remplacer vos chaussures tous les 700 km ou tous les six mois, comme indiqué dans l’article quand changer sa paire de basket de running ?. Même si l’empeigne est encore belle, la semelle pourrait être usée jusqu’à la corde et offrir peu de confort ou d’absorption des chocs. Plutôt que de risquer une entorse à la cheville, il est préférable de prévoir l’achat de nouvelles chaussures de sport au moins deux fois par an si vous êtes actif.
Comment les faire durer ?
Gardez une paire de chaussures de sport pour l’intérieur et une autre pour l’extérieur. Remplacez-les selon le type d’activité que vous prévoyez de faire chaque jour. Si les chaussures sont en cuir, utilisez un produit hydrofuge pour les rendre adaptées aux jours de pluie. Si elles sont faites de toile ou d’autres types de tissus lavables, donnez aux chaussures un bon nettoyage à la machine au moins une fois toutes les deux semaines. Ainsi, elles resteront comme neuves plus longtemps.
Bouteilles d’eau en plastique
Même le plastique peut devenir gluant ou se briser s’il tombe. Si vous nettoyez quotidiennement votre bouteille d’eau avec du produit à vaisselle et de l’eau chaude ou encore du vinaigre distillé, vous pourrez éviter qu’elle ne meure prématurément à cause de moisissures ou d’autres bactéries. Si vous faites tomber la bouteille et qu’elle se brise, vous voudrez la remplacer immédiatement.
Sinon, investissez dans une nouvelle bouteille chaque année ou optez pour un matériau plus hygiénique comme le verre ou l’acier inoxydable.
Comment la faire durer ?
En optant pour une bouteille d’eau en verre, vous passerez moins de temps à désinfecter votre bouteille actuelle et vous dépenserez moins d’argent pour la remplacer tout au long de votre vie. Le verre dure beaucoup plus longtemps que le plastique et est facile à laver. Il est également sans BPA, ce que vous devez vérifier si vous préférez le plastique au verre.
Gants d’haltérophilie
S’ils sont bien traités, les gants d’haltérophilie peuvent durer des années. Contrairement aux chaussures de sport qui doivent être remplacées après un certain nombre de kilomètres ou d’heures d’entraînement, cet équipement peut vous durer longtemps si vous vous souciez de les nettoyer et de les laisser sécher à l’air libre, tout comme vos gants et sac de boxe. Bien qu’il existe plusieurs types de gants d’haltérophilie, les meilleurs sont faits de cuir. Ils ont généralement des zones renforcées, aussi, où le plus de poids est saisi pour les empêcher de se déchirer.
Comment les faire durer ?
Investissez dans le cuir et assurez-vous de le traiter avant sa première utilisation afin d’éviter que les gants ne se fendent ou que des morceaux ne se détachent. Examinez-les régulièrement pour détecter les déchirures. Inscrivez votre nom et votre numéro de téléphone à l’intérieur des gants au cas où vous les laisseriez à la salle de sport.
Vous ne serez pas obligé d’en acheter une autre paire rapidement parce que quelqu’un d’autre a emporté les vôtres à la maison.
Vêtements d’entraînement
Il est difficile de dire combien de temps durent les vêtements d’entraînement. Tout dépend de la marque, des matériaux dont elle est faite et de la qualité de sa construction.
L’idéal est aussi d’apprendre à entretenir les vêtements en se basant sur les suggestions de l’entreprise qui les a vendus. Cela vous évite de trop laver les vêtements et de relâcher leurs fibres. Un cycle de machine trop brutal peut déchirer ou user les fils fins de votre short ou pantalon de survêtement préféré, alors méfiez-vous !
Comment les faire durer ?
Suivez les instructions du fabricant pour l’utilisation et le lavage. C’est bien plus que la façon la plus simple de tirer le meilleur parti des vêtements que vous portez pour vous entraîner. Vérifiez régulièrement s’il y a des déchirures, des taches et des déchirures. Si le vêtement ne peut pas être réparé facilement et n’offre plus la couverture ou le soutien qu’il offrait auparavant, il est temps de le remplacer. Lorsqu’ils sont entretenus avec soin, certains tissus comme le nylon et la rayonne peuvent durer des années.
Conclusion
Si vous avez porté la même paire de chaussures de sport jusqu’à ce que la semelle soit usée, une nouvelle paire de chaussures de sport augmentera votre confiance et donnera à vos pieds la protection dont ils ont besoin pour taper plus fort sur le pavé.
Suivez les conseils énumérés ci-dessus pour que votre matériel dure encore plus longtemps que vous ne le pensiez, mais aussi pour les remplacer avant qu’ils ne soient abîmés ou endommagés par une utilisation excessive.
En gardant les pieds sur terre, vous vous assurez que l’entraînement ne sera pas un défi à cause de l’équipement usé que vous portez. Vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour réussir dans et hors de la salle de sport cette année.