Vélo elliptique : guide d’achat pour trouver le meilleur vélo elliptique

entrainement fitness

Les salles de sport et de fitness se font, aujourd’hui, envahir par peu à peu de monde. De plus en plus de personnes ont l’objectif de bien entretenir leur corps et d’éliminer les graisses de trop. Le vélo elliptique est un des appareils les plus influents, présents dans toutes les salles de sport, qui permet de réaliser un bon entrainement.

Lire plus

Comment muscler les épaules avec un ballon de gym

ballon gym et exercices de musculation

Le Swiss ball ou ballon de gym est un accessoire aujourd’hui très utilisé durant diverses séances de sport. Ce ballon aide dans la tonification des muscles des différentes parties du corps. Les muscles des épaules font partie de ce que l’on peut renforcer grâce au Swiss ball.

Lire plus