Parmi les appareils de musculation, le rameur d’appartement vous permet d’effectuer le même mouvement qu’un rameur, que cela soit à la salle de gym ou dans votre appartement ou maison. Si vous ne possédez pas encore cette machine, vous aurez le choix entre une riche gamme de rameur, de l’entrée de gamme au matériel professionnel.

Mais comment choisir une machine de qualité professionnelle et au meilleur prix ? Suivez le guide !

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SKANDIKA Regatta Multi Gym Poseidon - Rameur d'appartement...
Body Sculpture Rameur et appareil de fitness BR3010
SportPlus - Rameur - Système de Freinage magnétique - Pliable...
V-fit Rameur Air Tornado
ISE Rameur Machine à Ramer Rameur d'appartement à Résistance...
Photo
SKANDIKA Regatta Multi Gym Poseidon - Rameur d'appartement...
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V-fit Rameur Air Tornado
ISE Rameur Machine à Ramer Rameur d'appartement à Résistance...
Prix
139,95 €
164,63 €
329,99 €
441,55 €
Prix indisponible
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Pourquoi le rameur est-il l’un des meilleurs appareils de fitness ?

Cet appareil de musculation vous permet d’effectuer un mouvement simulant un rameur, faisant travailler les membres supérieurs et les membres inférieurs du corps.

Utilisé dans les salles de gym, mais aussi à domicile, le rameur professionnel est composé d’une base : la piste métallique, d’un chariot mobile, d’un siège (parfois réglable), d’un repose-pied, de deux bras rotatifs, d’un volant ou de deux rames situées à l’extrémité du rail. Ensuite la résistance est déterminée par les bandes élastiques sur lesquelles on tirera durant les exercices.

Sur les modèles milieu et haut de gamme, on retrouve un petit écran avec de multiples fonctions qui affiche la durée de l’exercice, la distance parcourue, les battements cardiaques, la vitesse, les calories brûlées… mais qui peuvent varier selon les modèles.

Prise de muscle

Utilisé de manière constante, le rameur favorise non seulement la musculation, mais aussi le maintien de la forme physique. C’est d’ailleurs pour cela que les athlètes utilisent cet appareil pour récupérer après une blessure.

Cet appareil vous fait faire du cardio-training tout en vous permettant une prise de muscle. A l’inverse des autres machines comme le tapis de course, l’appareil ne vous traumatisera pas vos articulations en évitant des chocs à répétition. Le mouvement est naturel se qui préservera également votre dos sur la durée. Le rameur permet de brûler des graisses durant les exercices, mais également après grâce à l’augmentation de métabolisme ce qui permet la prise de muscles et la suppression des graisses.

Deux modèles sont recommandés, le rameur le moins cher est le V-Fit AR1 Artemis 2, tandis que le matériel haut de gamme pour professionnel est le Concept 2.

Que cela soit pour s’entrainer à l’aviron ou pour de la musculation, la pratique du rameur offre de nombreux avantages.

La pratique de l’aviron en salle est intéressante pour de nombreux aspects :

  • la résistance de la machine à ramer est proportionnelle à la force exercée par l’athlète;
  • Les muscles de l’épaule, de l’avant-bras, des doigts, du ventre, du dos et des jambes travaillent;
  • Il améliore la force et tonifie les muscles;
  • Il contribue à améliorer la force du cœur;
  • Il est donc bon pour le système cardio-vasculaire et respiratoire.

Le rameur professionnel permet donc de rester en pleine forme, que ce soit pour des raisons esthétiques et pour le bien-être.

Comment choisir une machine à ramer ?

Plusieurs aspects sont à analyser, comme pour les autres machines de musculation : la taille de l’appareil, le degré de technologie, les fonctionnalités, mais aussi le prix. En ce qui concerne la dimension du rameur, vous aurez le choix et mis à part les contraintes de place liée à votre domicile, rien d’autre est à prendre en compte. Concernant les fonctionnalités, cela dépendra du moniteur et des programmes. Le minimum suffit souvent, sauf si vous en avez une utilisation professionnelle. Côté design, les goûts et les couleurs sont dans la nature !

Du côté de l’entrainement, une séance d’aviron en salle peut durer environ 20 à 40 minutes, précédée par un petit échauffement / étirement pour relâcher les muscles.

Que cela soit pratique à la salle de sport ou à la maison, seul la taille des rameurs change, mais l’exercice n’en reste pas moins très bon pour le corps.

Les prix des rameurs professionnels en ligne

Le riche panorama des rameurs en ligne, comme par exemple sur Amazon, vous permet de commander un modèle d’environ 100€ à plus de 2000 euros.
Parmi les modèles les plus populaires on retrouve le Concept2 Modèle D, le V-fit Rameur hydraulique, le Tornado V-fit ou encore le rameur d’appartement Skandika Regatta Multi Gym Poseidon.

20 pensées sur “Rameur : prix et choix d’un rameur d’appartement”

  1. Vous parlez du rameur V-Fit hydraulique, mais quand je regarde en ligne, les avis sont mitigés, certains se plaignent du confort et de sa taille. Par contre il est vrai que le prix semble très intéressant, il est en ce moment à 112€

    1. Il est normal que ce modèle soit petit, c’est d’ailleurs son intérêt, nous sommes sur des rameurs d’appartements, donc de petits modèles, souvent pliables afin de se ranger facilement.
      Ce modèle offre un très bon rapport qualité/prix, mais il est vrai que ce n’est pas du matériel professionnel et avec un petit prix pareil, on ne peut s’attendre à autre chose.
      Bref, c’est un bon rameur d’appartement qui se monte facilement et qui permet de s’entrainer à domicile, mais si vous souhaitez vous entrainer de manière poussée, ce ne sera pas forcément le meilleur choix.

  2. Comme vous l’avez forcément lu en vous renseignant sur la perte de poids, ce n’est pas forcément ce que vous mangez, mais aussi de changer de mode de vie. Cela veut dire changer vos habitudes et comment vous vivez au jour le jour… Et bien évidemment faire du sport. J’aime le rameur et la natation pour cela. 🙂

  3. Au final, le rameur est souvent utilisé par les hommes (de ce que j’ai vu à la salle de sport), mais peut on l’utiliser sans vouloir faire trop de musculation ?
    Qu’est ce que cela fait travailler ?

    1. Le rameur fait travailler de nombreux muscles, il est d’ailleurs apprécié pour cela ! Il vous aidera à vous muscler le dos, les pectoraux, le cœur… Je vous invite à lire l’article dédié à ce sujet : quels muscles travaillent avec un rameur ?
      Pour ce qui concerne du fait que vous voyez beaucoup d’homme utiliser cette machine, c’est car elle est très efficace et complète, mais rien n’empêche de l’utiliser même lorsqu’on n’est pas dans un entrainement de musculation intensive.

  4. les rameurs pliables sont ils solides ? J’ai toujours peur avec ces appareils qui ne sont pas fixes, même si je cherche un rameur qui ne prend pas trop de place pour mon appartement.

    1. Il faut faire un compromis entre la taille, le poids, le nombre d’option et le prix. Vous ne pourrez malheureusement pas tout avoir. Quoi qu’il en soit, un rameur pliable d’appartement devrait vous apporter toute satisfaction et être assez solide pour une utilisation régulière. Lisez bien le descriptif de chaque modèle, ainsi que les avis clients pour vous décider avant achat.

  5. le modèle skandika me tente bien, vous avez des retours à son sujet ? je cherche un modèle qui ne prend pas trop de place, qui est silencieux et de bonne qualité.
    Je cherche un bon rapport qualité prix pour un sportif amateur.

    1. Cette marque est de bonne facture et offre un très bon rapport qualité/prix, vous devriez être satisfait.
      Ce rameur pliable est facile à monter et à utiliser.

      Pour ce qui est de la place, il a une taille « normale », mais comme il est pliable, vous pourrez facilement le ranger. J’ai mis « normal » entre guillemet, car pour les personnes mesurant plus d’1m85, il peut être petit, donc attention lors de votre achat.

    1. Bonjour Pierre, c’est comme pour n’importe quel matériel, même au delà de la musculation, tout dépendra du produit, de son utilisation (journalière, hebdomadaire…), de l’entretien… cela peut aller de quelques mois à des années.

  6. J’ai utilisé le V-fit Air Tornado durant des années et suit assez satisfait, il est assez discret, se déplace grâce à la roue de transport située sur le cadre en plus d’être pliable (mais cela met un peu de temps).
    Merci pour votre article qui m’aide à faire mon choix sur le prochain rameur que j’acheterai.

    1. Oui c’est un très bon choix de rameur pliable. Nous l’avons acheté après avoir utilisé le rameur situs 3 Kettler et nous avons été très satisfait, mis à part le manque de deux vis lorsque nous avons déballé le colis. Le SAV a été très réactif et une fois le montage terminé, aucun souci avec le rameur.

    1. Évidemment, à vous de moduler l’effort, l’intensité, mais également la durée des séances. Le rameur et la musculation en général n’est pas réservé aux hommes.

  7. Super article, j’ai acheté mon rameur d’appartement il y a 2 ans et il est top. J’ai pris un modèle 3 puissances, seul petit bémol est qu’il est un peu bruyant lorsqu’il y a des mouvements sur le métal.

      1. C’est comme tout, il y a des nuisances réelles à cause des frottements, des roulements à billes ou d’un moteur, mais la tolérance peut être plus ou moins élevées selon les personnes ou si par exemple vous faites du sport en musique. C’est un avantage à faire du sport à domicile, on est libre de mettre un film, une série ou de la musique au volume que l’on veut.

  8. Pour une femme, quel type de rameur d’appartement doit on acheter ? C’est pour mincir et me muscler, mais sans faire vraiment de la musculation

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