Vous débuter et vous vous demandez comment faire la salutation au soleil ? Aucun souci, l’équipe de SoSport est là pour vous. Chaussez vos chaussettes antidérapantes de yoga et suivez le guide.
Fitness Musculation
Pour perdre du poids, muscler son corps… des exercices de gym et de fitness seront particulièrement utiles.
Abdominaux, fesses, pectoraux, voici des appareils comme le vélo d’appartement couché et des exercices qui vous aideront.
Vélo elliptique pliable : avis et prix d’un velo elliptique compact
Économisez en gardant la forme et sans que cela prenne de la place chez vous grâce au vélo elliptique pliable !
Entraînement au poids de corps : exercices que vous pouvez faire n’importe où
Peut-être que vous n’aimez pas la salle de gym, que vous voyagez beaucoup ou que tout simplement vous voulez d’être dehors sous la pluie et dans le froid une partie de l’année… Voici quelques exercices qui vous permettront de garder la forme, voire même de vous muscler tout en restant à l’intérieur chez vous et sans aucun matériel de sport.
Le vélo semi-allongé, du sport tout en confort
Le vélo semi-allongé ou plu communément appelé vélo assis, est un vélo d’appartement conseiller aux personnes de tout âge désireux de reprendre le sport ou tout simplement pour entretenir son corps. Surtout utilisés par les adeptes de fitness, le bien-être et la remise en forme sont aux centres des qualités de ce vélo d’appartement.
Protégez vos genoux lors de vos entrainements
Pour la plupart des gens, les genoux sont l’une des premières parties du corps à commencer à ressentir de la douleur lorsqu’elles font du sport, d’autant plus qu’elles vieillissent.
Sangle de musculation : conseils, avis et prix
Que ce soit pour les débutants ou pour les plus aguerris, les sangles de musculation peuvent être des compléments avantageux, soit pour parfaire les exercices de musculation classiques, soit pour pratiquer à domicile ou dans un nouvel environnement. Les sangles de musculation ou de fitness sont des outils simples pour des entraînements professionnels.
Equipement David Douillet : vélo, vélo elliptique, tapis de marche, rameur…
David Douillet est un ancien judoka français né à Rouen en 1969, qui a ensuite lancé sa marque de matériel de sport, mais qui s’est également lancé dans la politique : député des Yvelines de 2009 à 2011 puis de 2012 à 2017, il a été ministre des Sports de septembre 2011 à mai 2012. Ce qui nous intéresse ici est sa gamme d’équipement et le fait qu’il a été l’un des judokas français les plus titrés, avec deux titres olympiques, quatre titres de champion du monde et un titre de champion d’Europe.
Shaper relax 3000 : avis, conseils et prix du Smart Mover
Il s’agit d’un outil qui a pour vocation de faciliter l’entretien du corps. Sa conception 4 en 1 a été pensée pour pouvoir être utilisée partout, et pour être transportée. L’appareil est léger, et présente une petite taille pratique pour les déplacements. Il mesure 58 x 46 x 13 cm pour 2,6 kg, d’après les fiches des revendeurs.
Tapis de marche David Douillet
David Douillet, double champion olympique et quadruple champion du monde de judo, a donné son nom à une gamme d’appareils de fitness pour la maison. La marque a posé sa « French touch » sur les tapis de marche avec deux modèles, le TM01 et le TM02, tout comme elle l’avait fait pour le vélo elliptique David Douillet E02. Cette page réunit ce que l’on peut vérifier sur ces deux tapis : caractéristiques, réglages, notice et disponibilité.
Vélo d’appartement : ses avantages
Appareil de cardio-training par excellence, le vélo d’appartement fait partie des outils dont l’usage peut s’adapter à tous les profils d’utilisateurs. S’il se retrouve dans toutes les salles de sport, il est aussi de plus en plus présent dans les foyers.
Guide des exercices pour Wondercore smart abdo
Le wonder core smart est un appareil d’abdominaux à résistance réglable, vendu avec un guide de huit exercices.
Cet appareil vise d’abord la ceinture abdominale, mais son guide d’origine couvre aussi les bras, les fessiers et les jambes.
Comment se muscler les bras ?
Cet article est dédié à la musculation des bras, afin de vous permettre de vous muscler efficacement sans vous faire mal.