L’entrainement des pectoraux est quelque chose de primordial pour les personnes qui font de la musculation, voire du culturisme. On pense bien évidemment aux haltères, aux pompes, aux barres de traction, mais le rameur est aussi un excellent appareil pour faire travailler ces muscles.
Fitness Musculation
Pour perdre du poids, muscler son corps… des exercices de gym et de fitness seront particulièrement utiles.
Abdominaux, fesses, pectoraux, voici des appareils comme le vélo d’appartement couché et des exercices qui vous aideront.
Banc à lombaire : avis et conseils pour l’achat une table pour les lombaires
Pour muscler les muscles situées dans la région du bas du dos, il est nécessaire de faire des exercices impliquant tous les muscles postérieurs du squelette. C’est pour cette raison qu’existe le banc à lombaire, spécialement conçu pour aider tous les athlètes et les personnes qui souhaitent garder la forme et travailler sur les muscles du bas du dos.
Appareils d’électrostimulation : description et avis
De plus en plus de magasins présentent aujourd’hui des appareils d’électrostimulation. Ces derniers sont des moyens requis par les médecins pour le traitement de leurs patients.
Rameur Kettler coach E
Kettler est une entreprise Allemande qui fabrique tous son matériel sportif de fitness en Allemagne et bénéficie d’une solide réputation pour toutes ses machines.
En effet, Kettler est synonyme de solidité et de robustesse et cela depuis une soixantaine d’années.
Rock Gym : notre avis sur cet appareil de sport à multiples fonctions
De nombreuses personnes rêvent d’entretenir leur corps ; mais n’ont malheureusement pas le temps pour cela ou ne disposent pas des moyens pour s’entraîner dans les salles de sport.
Le Wonder Core Smart Abdos : avis, conseils et prix
Il existe un bon nombre de personnes qui désirent avoir un corps de rêve, dépourvu de toute graisse. Cela ne peut pas se réaliser par miracle. En plus des repas bien équilibrés, le sport est l’un des moyens les plus efficaces pour bien façonner le corps.
Tapis de marche électrique
Souvent utiliser dans une optique de perte de poids, plus que de musculation, le tapis de marche peut tout de même utilisé pour du fitness.
Efficacité du rameur pour la musculation
Lorsqu’on parle du rameur, on a tendance a dire qu’il s’agit du meilleur appareil de musculation, qu’il est idéal pour le fitness… Mais est-ce vraiment le cas ?
Perdre des kilos avec le 5 Minutes Shaper
Depuis quelques années, les appareils de musculation ont eu une très grande influence face au public. Hommes et femmes s’abonnent dans les salles de sport afin de jouir de l’utilisation de ces appareils.
Quels sont les différents types d’ergometres / rameurs ?
Cette machine de fitness est très performante, l’ergometre est un appareil que l’on trouve en salle de sport à tous les coups. Il permet de muscler de nombreux muscles du corps ce qui entraine une perte des graisses et le raffermissement du corps. Votre silhouette est ainsi plus travaillé, votre corps en meilleur santé notamment grâce au travail cardio-vasculaire. Autre avantage, le rameur n’abime pas les tendons et les articulations contrairement à certaines pratiques sportives.
Avis sur la barre de traction
Tout sportif réalise les exercices de tractions. Ces dernières permettent de muscler la partie supérieure du corps. Elles consistent notamment à tonifier les biceps et le dos.
Se muscler le dos avec un rameur
Votre dos est important pour le maintien de votre corps, mais également car il est sensible aux douleurs et à la fatigue plus que d’autres partie de votre corps. Il s’agit également du groupe de muscles le plus important en taille, ce qui en fait un élément à ne pas laisser de côté lorsque vous vous entrainez.