Après avoir passé plus de 20 heures à soulever des poids, à sprinter, à équilibrer, à sauter et à faire tant d’exercices en circuit dans sept paires de chaussures d’entraînement croisé et à interviewer plusieurs experts, nous avons découvert que la New Balance Minimus 40 (disponible en tailles femme et homme) est la meilleure chaussure pour la plus large gamme d’exercices grâce à sa semelle plate mais flexible, sa matière en filet respirante et son design confortable.
Fitness Musculation
Pour perdre du poids, muscler son corps… des exercices de gym et de fitness seront particulièrement utiles.
Abdominaux, fesses, pectoraux, voici des appareils comme le vélo d’appartement couché et des exercices qui vous aideront.
Haltères réglables : meilleure haltère automatique
En près de cinq mois, nous avons levé des milliers de kilogrammes de poids pour des centaines de modèles afin de trouver le meilleur ensemble d’haltères ajustables pour une utilisation à domicile.
Poignée pompe : comment choisir la meilleure push up bars
Au cas où vous penseriez que les pompes sont trop faciles, il existe une invention simple appelée “push up bar” qui ajoute encore plus de défi à l’exercice. Cet outil simple rend les pompes plus difficiles et vous permet d’obtenir plus de muscles pour chaque mouvement. Les barres augmentent l’amplitude de mouvement dans un exercice vous rend plus fort et construit le muscle plus rapidement.
Comment choisir le meilleur sac de frappe 2024
Pour choisir le sac de frappe le mieux adapté, il nous semble essentiel de prendre en considération quelques critères importants. Nous avons choisi volontairement de ne pas évoquer de tarifs car ceux-ci varient fortement d’un revendeur à l’autre.
Appareil de musculation multifonction : les meilleurs appareils à charges guidées 2024
Les appareils de musculation de marques comme Klarfit, Sportstech, TecTake, ISE ou Marcy sont des moyens populaires de faire de la musculation et de se sentir bien tout en ciblant presque tous les groupes musculaires.
4 séances d’entraînement d’abdos que vous pouvez faire à la maison en 5 minutes
Ajoutez l’un de ces quatre circuits principaux à votre entraînement de course à pied pour la puissance, la stabilité et l’endurance.
Meilleur vélo couché de 2024 : notre avis
Les vélos couchés sont des appareils d’exercice très populaires qui vous aident à produire une excellente séance d’entraînement tout en vous allongeant dans une position très confortable. Ces velo d’appartement semi allongé sont très souvent disponibles dans les salles de sport, mais ils sont aussi très efficaces à domicile pour la maison. Nous vous proposons ce guide complet pour vous aider à trouver le meilleur vélo couché pour chez vous.
Meilleures barres de traction pour la musculation en 2024
Les barres de traction sont l’outil idéal pour effectuer un entraînement intense du haut du corps à la maison en n’utilisant que le poids de votre propre corps. Nous avions d’ailleurs déjà donné notre avis sur ce matériel précédemment.
Quel rameur choisir ? Comparatif des meilleurs rameurs et avis pour 2024
Les meilleurs rameurs pour travailler à domicile vous sont présentées ici, suivez le guide !
Beurer EM35 : ceinture d’électrostimulation abdominale avis
Si vous chercher une ceinture pour muscler le ventre ou pour maigrir, vous avez sûrement entendu parlé du modèle EM35 de Beurer. Nous l’avons essayé pour vous et vous la présentons ci-dessous.
Exercices pour mini stepper, conseils et avis
Que vous ayez acheté un mini stepper twister ou domyos de Décathlon ou un modèle de chez Go Sport ou encore Intersport, le principe reste le même et les exercices et conseils que nous allons vous proposer seront applicables de la même façon.
Abdos sur banc : exercices pour les abdominaux
Les muscles abdominaux ne sont pas concentré uniquement au niveau du ventre, les “tablettes de chocolat” ne sont que la partie visible des abdos. Si vous voulez faire un travail efficace sur cette zone de votre corps il vous faudra donc varier les exercices pour développer votre ceinture abdominale de façon homogène, en surface et en profondeur.